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2009.3.05 18:00 旺角健身中心
中午時份,天突然變色,昏暗如同傍晚,隨即傾盆大雨.幸好今天作了二手準備,不下雨就去鄧記運動場,天氣不好就改去健身中心.看來這次選擇沒錯,那幾個風雨不改的屯門勇士們,今晚全都變成落湯雞.印象之中這麼多年來,在風雨中只做過一次逃兵,那件事發生在08年首次從荃灣跑回屯門,當來到接近深井時突然狂風狂雨,過了深井後更是行雷閃電,最後選擇了放棄.本來今晚只打算在跑步機做恢復跑,因為星期一速度課後的肌肉酸疼還在,希望借助慢跑來鬆馳一下緊繃的雙腳,但想起3月8日要參加沙田10公里賽,不想影響身體的記憶,再加上開始跑時,身體各方面都處於良好狀態,於是又是越跑越快.
未跑前過磅時,又輕了一磅,最新磅數是 160磅.希望經過3月8日10公里賽,再接下星期一的速度課後,下星期二能跌破160磅.
距離 : 10K , 時間 : 00:52:25 均速 5.2mins/K |
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