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[平平無奇] --- 用心跑、隨意寫跑步日記

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發表於 2008-12-31 00:24:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
[平平無奇]裡沒有太多專業化的數據,沒有輝煌的戰績,沒有可供炫耀的榮譽,也欠缺了積極進取的目標。這裡有的只是用一堆枯燥泛味的文字堆砌而成的、一個休閒跑手平凡的心路歷程;]有的是一份恆久不變的堅持,加上一種歷久不竭的熱忱。用心跑,隨意寫,寫下一點點心情感受,借此與大家一同分享一起互勉,期待並乞求得到你們的辮策與鼓勵。

過往劣績
07年3月4日 渣打馬拉松 : 10K 公開1組 個人時間 00:58:32
07年11月11日 Nike : 10K 公開組 官方時間 00:57:30
08年2月17日 渣打馬拉松 : 21K 先進1組 個人時間 02:09:37
08年11月23日 Nike : 10K 先進2組 個人時間 00:53:15
09年1月4日 美津濃 : 21K 先進2組 個人時間 01:54:00
09年1月11日 屯門長跑賽 : 10K 成年組 個人時間 00:58:00
09年2月1日馬鞍山盃長跑賽 : 8K 青壯組 個人時間 00:39:55
09年2月8日渣打馬拉松 : 全馬 先進2組 個人時間 04:23:47
09年3月8日 沙田河畔賽 :10K 男子C組 個人時間 00:49:24
09年4月5日 元朗長跑賽 : 6K 男子G組 個人時間 00:25:??
09年5月17日 必達夏日長跑 : 8K 男子M4 個人時間 00:38:10
09年6月14日 元朗區青年節長跑賽 : 8K 個人時間 00:39:49
09年06月28日 奧運歡樂跑 4.7k 個人時間 00:23:03
09年7月12日 荃灣黃昏賽 : 10K 個人時間 00:49:33
09年8月16日 中興盃荃灣 : 10K 個人時間 00:50:27
09年11月15日 香港十公里挑戰賽(Nike) : 10K 個人時間 00:45:14
09年11月20日 樂施會毅行者 : 100K 完成時間 22:41'
09年11月29日 聯合國兒童基金會慈善跑 : 21K 個人時間 01:44'24"
09年12月06日 澳門國際馬拉松賽 :42K 個人時間 3:49'00"
09年12月20日 可口可樂健跑樂 :7K 個人時間 33'05"68
10年01月10日 美津濃香港半馬拉松錦標賽 : 21K 個人時間 01:42'40"
10年01月31日 屯門區長跑比賽 5.5k (棄賽)
10年2月21日 馬鞍山杯8k比賽  個人時間 35'41"
10年2月28日 香港渣打馬拉松 個人時間 03:47:44
10年11月07日 苗圃挑戰12小時慈善越野馬拉松 隊際時間 06:10'

10年11月19日 香港樂施會毅行者


快速目錄:
2008.12.3118:15PM 屯門鄧兆堅運動場
2009.1.01 06:06 AM 屯門碼頭燈塔
2009.1.02 18:10 旺角健身中心
2009.1.03 屯門新圍 4 X 6 呎擂台
2009.1.04 08:00 美津濃半馬

2009.2.01 09:00 馬鞍山盃8k長跑賽
2009.2.08 08:00 渣打馬拉松



14FEB 屯門大欖涌水塘(環塘跑)
2009.2.17 旺角健身中心
2009.2.19 屯門鄧兆堅運動場
2009.2.20 荃灣西鐵站-屯門鄧兆堅運動場
2009.2.23 屯門新圍-鄧兆堅運動場-屯門河-湖山來回
2009.2.25 旺角健身中心
2009.2.26 屯門鄧兆堅運動場
2009.2.28 屯門鄧兆堅運動場(5K測試)
2009.3.02 19:00 屯門鄧兆堅運動場(1)
2009.3.03 18:00 旺角健身中心
2009.3.05 18:00 旺角健身中心
2009.03.07 14:00 旺角健身中心
2009.03.08 08:30 沙田河畔10賽
2009.03.09 19:00 屯門鄧兆堅運動場(2)

2009.03.12 19:30 屯門鄧兆堅運動場
2009.03.14 15:00 屯門引水道約跑
2009.03.18 19:00 屯門鄧兆堅運動場[3]
2009.03.19 19:00 屯門鄧兆堅運動場

2009.03.21 16:00日落南生圍
2009.03.23 19:00 屯門鄧兆堅運動場[4]
2009.03.26 19:30 屯門鄧兆堅運動場
2009.03.28 14:00 屯門引水道約跑
2009.03.29 07:30 荃灣西鐵站-屯門鄧兆堅運動場
2009.03.30 19:00 屯門鄧兆堅運動場[5]
2009.04.02 19:30 屯門鄧兆堅運動場
2009.04.09 19:00 屯門鄧兆堅運動場
2009.04.11 20:00 屯門鄧兆堅運動場-蝴蝶灣海灘
2009.04.12 20:00 復活梅子比腳大會
2009.04.13 19:00 屯門鄧兆堅運動場[7]
2009.04.16 19:30 屯門鄧兆堅運動場
2009.04.18 16:30 城門環塘黃昏跑
2009.04.20 19:00 屯門鄧兆堅運動場(8)
2009.04.23 19:30 屯門鄧兆堅運動場
2009.04.26 08:00 屯門波羅山
2009.04.27 19:00 屯門鄧兆堅運動場(9)
2009.04.30 19:15 再續青公情
2009.05.03 09:00 搶鮮圍城
2009.05.04 19:00 屯門鄧兆堅運動場(10)
2009.05.07 19:30 屯門鄧兆堅運動場
2009.05.09 14:30 黃昏白泥行

2009.05.11 19:00 屯門鄧兆堅運動場(11)
2009.04.13 20:00 屯門鄧兆堅運動場-蝴蝶灣碼頭

2009.5.17 08:30 必達夏日長跑
2009.05.18 19:00 屯門鄧兆堅運動場(12)
2009.05.21 19:30 屯門鄧兆堅運動場

2009.05.25 19:00 屯門鄧兆堅運動場(13)
2009.05.27 19:00 荃灣西-屯門
2009.06.01 19:00 屯門鄧兆堅運動場(14)
2009.06.02 20:00 新圍-龍門居-鄧記-新圍
2009.06.04 19:30 屯門鄧兆堅運動場
2009.06.06 16:30 66無窮跑樂無窮
2009.06.08 19:00 屯門鄧兆堅運動場(15)

2009.06.11 19:30 屯門鄧兆堅運動場
2009.06.17 07:30 元朗區青年節長跑賽
2009.06.15 19:00 屯門鄧兆堅運動場(16)
2009.06.18 19:30 屯門鄧兆堅運動場
2009.06.22 19:00 屯門鄧兆堅運動場(17)
2009.06.25 19:30 屯門鄧兆堅運動場
2009.06.28 08:30 奧運歡樂跑

2009.06.29 19:00 屯門鄧兆堅運動場(18)
2009.06.30 18:45 青公慢遊
2009.07.01 15:00 屯門九徑山
2009.07.02 19:30 屯門鄧兆堅運動場
2009.07.04 14:00 麥理浩徑1-2段
2009.07.06 19:00 屯門鄧兆堅運動場(19)
2009.07.09 19:30 屯門鄧兆堅運動場
2009.07.12 17:00 荃灣10K黃昏賽
2009.07.13 19:00 屯門鄧兆堅運動場(20)
2009.07.18 12:00 麥理浩徑3-4段
2009.07.13 19:00 屯門鄧兆堅運動場(21)
2009.07.24 22:00 麥理浩徑4-6段
2009.07.27 19:30 屯門鄧兆堅運動場 (22)
2009.07.30 19:30 屯門鄧兆堅運動場
2009.08.02 21:00 跑樓梯
2009.08.03 19:00 屯門鄧兆堅運動場-蝴蝶灣公園)

2009.08.06 19:00 屯門鄧兆堅運動場-湖山
2009.08.08 09:00 麥理浩徑7-10段
2009.08.10 19:30 屯門鄧兆堅運動場 (23)
2009.08.13 19:30 屯門鄧兆堅運動場-湖山-兆康

2009.08.16 08:15 荃灣中興盃10K
2009.08.16 11:30 麥理浩徑7-8段
2009.08.17 19:30 屯門鄧兆堅運動場(24)
2009.08.18 20:00 跑樓梯
2009.08.20 19:30 屯門鄧兆堅運動場

2009.08.22 16:30 麥理浩徑4-6段
2009.08.24 19:30 屯門鄧兆堅運動場(25)
2009.08.29 08:00 麥理浩徑1-2段
2009.08.30 10:00 麥理浩徑9-10段
2009.08.31 19:30 屯門鄧兆堅運動場(26)
2009.09.03 19:30 屯門鄧兆堅運動場
2009.09.05 07:30 麥理浩徑7-8段
2009.09.07 19:00 屯門鄧兆堅運動場(27)
2009.09.12 08:00 麥理浩徑1-4段

2009.09.13 06:35 汀九引水道
2009.09.17 19:30 屯門鄧兆堅運動場-蝴蝶灣海灘
2009.09.19 09:00 麥理浩徑7-10段
2009.09.21 19:00 屯門鄧兆堅運動場(28)

2009.09.24 19:30 屯門鄧兆堅運動場-湖山-兆康
2009.09.27 15:30 屯門九徑山
2009.09.28 19:00 屯門鄧兆堅運動場(29)
2009.10.01 07:30 麥理浩徑3-8段
2009.10.03 07:00 屯門警署-蝴蝶灣公園-澤豐(鄧記)
2009.10.05 19:00 屯門鄧兆堅運動場(30)
2009.10.08 19:00 荃灣-屯門鄧兆堅運動場
2009.10.10 11:00 麥理浩徑9-10段
2009.10.11 08:00 屯門九徑山

2009.10.12 19:00 屯門鄧兆堅運動場(31)
2009.10.13 19:00 青山公路(荃灣-鄧記)
2009.10.17 08:00 麥理浩徑4-10段
2009.10.19 19:00 屯門鄧兆堅運動場(32)
2009.10.21 18:30 青山公路(荃灣西至小欖回旋處)
2009.10.24 14:30 青山公路(荃灣西至黃金)

2009.10.26 08:30 屯門九徑山
2009.10.26 19:00 屯門鄧兆堅運動場(33)

2009.10.28 18:00 青山公路(荃灣西至小欖回旋處)
2009.10.31 15:00 麥理浩徑1-3段
2009.11.02 19:00 屯門鄧兆堅運動場(34)
2009.11.04 18:00 青山公路(荃灣西至黃金)

2009.11.08 07:00 元朗約跑+生日飯局+CP觀賞團
2009.11.09 19:00 屯門鄧兆堅運動場(35)
2009.11.11 19:00 青公賀跑-長跑網2週年
2009.11.13 08:00 新圍-龍門居-新圍
2009.11.15 08:00 香港十公里挑戰賽
2009.11.16 19:00 屯門鄧兆堅運動場(36)
2009.11.20 14:00 樂施毅行者
2009.11.23 19:00 屯門鄧兆堅運動場(37)
2009.11.27 07:00 新圍-龍門居-澤豐-新圍
2009.11.29 07:00 聯合國兒童基金會慈善跑
2009.11.30 19:00 屯門鄧兆堅運動場(38)
2009.12.01 19:00 青山公路(荃灣西至深井)
2009.12.03 07:50 新圍-龍門居-新圍
2009.12.06 06:00 澳門銀河娛樂國際馬拉松
2009.12.07 19:00 屯門鄧兆堅運動場(39)
2009.12.12 14:00 青山公路
2009.12.13 10:00 大美篤試路團+BBQ
2009.12.14 19:00 屯門鄧兆堅運動場(40)
2009.12.16 19:00 青山公路
2009.12.20 08:30 可口可樂健跑樂
2009.12.21 19:00 屯門鄧兆堅運動場(41)
2009.12.24 18:00 青山公路
2009.12.26 14:00 大西北聖誕翌日攪
2009.12.27 09:00 石崗30K
2009.12.28 19:00 屯門鄧兆堅運動場(42)

2009.12.30 19:00 青山公路

2010.01.01 06:30 屯門碼頭燈塔
2010.01.02 08:00 西貢蚺蛇尖
2010.01.04 19:00 屯門鄧兆堅運動場(43)
2010.01.06 19:00 青山公路
2010.01.09 15:00 公奄引水道約跑
2010.01.10 08:00 美津濃香港半馬拉松錦標賽

2010.01.11 19:00 屯門鄧兆堅運動場(44)
2010.01.13 18:30 青山公路
2010.01.16 14:00 青山公路
2010.01.18 19:00 屯門鄧兆堅運動場(45)
2010.01.20 19:00 青山公路
2010.01.24 13:30 上水梧桐河約跑

2010.01.25 19:00 屯門鄧兆堅運動場(46)
2010.01.27 19:00 青山公路
2010.01.29 20:00 屯門鄧兆堅運動場
2010.01.31 09:30 屯門區長跑比賽
2010.02.01 19:00 屯門鄧兆堅運動場(47)
2010.02.02 19:30 屯門慢遊
2010.02.04 19:15 青山公路
2010.02.06 13:30 大欖涌水塘
2010.02.07 15:00 良田體育館
2010.02.08 19:00 屯門鄧兆堅運動場(48)
2010.02.10 19:00 屯門慢遊
2010.02.11 19:15 青山公路
2010.02.13 09:00 屯門麥十引水道
2010.02.15 08:00 屯門龍鼓灘(49)

2010.02.17 09:00 屯門警署-蝴蝶灣海灘-兆康-新圍
2010.02.18 19:10 青衣環島遊
2010.2.21 09:00 馬鞍山盃8k長跑賽
2010.2.21 19:00 屯門慢遊
2010.02.22 19:00 屯門鄧兆堅運動場-大西北春茗(50)
2010.02.24 19:00 青山公路
2010.02.26 07:30 新圍-龍門居-新圍
2010.02.28 07:15 香港渣打馬拉松
2010.03.01 19:00 屯門鄧兆堅運動場(51)
2010.03.06 08:45 屯門九徑山

2010.03.08 19:00 屯門鄧兆堅運動場(52)
2010.03.12 19:00 生日飯局
2010.03.13 13:10 麥理浩徑7-8段
2010.03.14 09:00 屯門九徑山
2010.03.15 19:00 屯門鄧兆堅運動場(53)
2010.03.20 09:00 筆架山試路跑
2010.03.22 19:00 屯門鄧兆堅運動場(54)
2010.03.24 19:00 屯門鄧兆堅運動場-蝴蝶灣海灘
2010.03.25 19:15 青山公路
2010.03.27 09:00 屯門九徑山
2010.03.29 19:00 屯門鄧兆堅運動場(55)

2010.04.01 19:15 青山公路
2010.04.02 09:00 大欖涌水塘
2010.04.05 09:30 麥理浩徑3-4段
2010.04.05 19:00 屯門鄧兆堅運動場(56)
2010.04.06 08:30 大棠(元朗越野賽道)
2010.04.07 19:00 屯門鄧兆堅運動場(5K補測)
2010.04.08 19:15 青山公路
2010.04.10 14:00 衛徑3-6段
2010.04.11 13:00 筆架山約跑
2010.04.12 19:00 屯門鄧兆堅運動場(57)
2010.04.14 19:30 澤豐-兆康-湖山-澤豐

2010.04.15 19:15 青山公路
2010.04.17 09:30 大欖涌水塘
2010.04.18 16:00 南生圍
2010.04.19 19:00 屯門鄧兆堅運動場(58)
2010.04.22 19:15 青山公路
2010.04.24 13:30 衛徑5-8段
2010.04.25 09:30 八仙慢遊郊野團
2010.04.26 19:00 屯門鄧兆堅運動場(59)
2010.04.30 19:00 青公再續前情
2010.05.01 09:30 麥理浩徑3-4段
2010.05.03 19:00 屯門鄧兆堅運動場(60)

2010.05.06 19:15 青山公路
2010.05.08 09:30 大欖涌水塘
2010.05.10 19:00 屯門鄧兆堅運動場(61)
2010.05.13 19:15 夜闖城門水塘

2010.05.15 09:30 青山行
2010.05.16 08:30 大東山+鳳凰徑
2010.05.17 19:00 屯門鄧兆堅運動場(62)
2010.05.19 19:00 屯門鄧兆堅運動場
2010.05.21 16:30 夜上青山
2010.05.22 14:00 麥徑4-5段
2010.05.24 19:00 屯門鄧兆堅運動場(63)
2010.05.26 19:40 屯門鄧兆堅運動場
2010.05.28 19:10 屯門鄧兆堅運動場-蝴蝶灣海灘
2010.05.29 09:45 東涌約跑
2010.05.31 19:00 屯門鄧兆堅運動場(64)
2010.06.02 19:00 屯門鄧兆堅運動場
2010.06.05 13:30 衛徑5-8段
2010.06.06 08:00  元朗區青年節長跑賽
2010.06.07 19:00 屯門鄧兆堅運動場(65)
2010.06.10 19:15 青山公路
2010.06.12 14:30 麥理浩徑1-2段
2010.06.14 19:00 屯門鄧兆堅運動場(66)
2010.06.16 09:00 東涌-石門甲-昂坪-鳳徑-大澳

2010.06.17 19:15 汀九引水道
2010.06.19 09:00 麥理浩徑1-2段
2010.06.19 14:15 麥理浩夫人渡假村
2010.06.21 19:00 屯門鄧兆堅運動場(67)
2010.06.23 19:00 屯門波羅山
2010.06.26 15:00 屯門龍鼓灘
2010.06.27 08:00 東涌-梅窩-南山-東涌
2010.06.28 19:00 屯門鄧兆堅運動場(68)
2010.07.01 06:45 麥理浩徑7-10段

2010.07.03 10:00 麥理浩徑3段
2010.07.04 10:00 麥理浩徑7-8段
2010.07.05 19:00 屯門鄧兆堅運動場(69)
2010.07.08 19:15 青山公路
2010.07.10 08:30 屯門湖山公園
2010.07.11 08:30 衛徑3-8段
2010.07.12 19:00 屯門泳池(70)
2010.07.14 19:15 屯門鄧兆堅運動場
2010.07.17 13:15 麥理浩徑7-10段
2010.07.19 19:00 屯門鄧兆堅運動場(71)
2010.07.22 19:30 屯門鄧兆堅運動場-湖山-兆康
2010.07.24 08:30 蝴蝶山&大刀屻
2010.07.26 19:00 屯門鄧兆堅運動場(72)
2010.07.28 19:30 澤豐-蝴蝶灣-兆康-澤豐
2010.07.31 08:00 衛徑3-8段
2010.08.02 19:00 屯門鄧兆堅運動場(73)
2010.08.05 20:00 行樓梯
2010.08.07 14:30 石崗賽道
2010.08.09 19:30 屯門泳池(74)
2010.08.11 19:00 青山公路
2010.08.14 13:30 麥理浩徑3-6段
2010.08.16 19:00 屯門鄧兆堅運動場(75)
2010.08.18 19:00 青山公路
2010.08.21 18:30 麥理浩徑3-6段
2010.08.23 19:00 屯門鄧兆堅運動場(76)
2010.08.26 19:15 青山公路
2010.08.28 12:30 麥理浩徑7-10段
2010.08.30 19:00 屯門鄧兆堅運動場(77)
2010.09.01 19:00 青山公路
2010.09.04 14:00 麥理浩徑4-8段
2010.09.06 19:00 屯門鄧兆堅運動場(78)
2010.09.08 19:15 將軍澳 Gathering 跑
2010.09.11 14:00 麥理浩徑1-3段
2010.09.13 19:30 屯門泳池(79)

2010.09.15 19:15 青山公路
2010.09.18 08:00 麥理浩徑1-3段
2010.09.20 19:00 屯門鄧兆堅運動場(80)
2010.09.23 18:00 青山公路
2010.09.25 13:35 衛徑3-8段
2010.09.27 19:00 屯門鄧兆堅運動場(81)
2010.10.01 08:00 麥理浩徑3-8段

2010.10.03 11:00 雷利港區賽道
2010.10.04 19:00 屯門鄧兆堅運動場(82)

2010.10.06 19:10 青山公路
2010.10.09 09:20 衛徑3-8段
2010.10.11 19:00 屯門鄧兆堅運動場(83)
2010.10.13 18:30 麥理浩徑7-8段
2010.10.16 07:55 麥理浩徑3-8段
2010.10.17 15:30 衛徑7-8段
2010.10.18 19:00 屯門鄧兆堅運動場(84)
2010.10.20 19:10 青山公路
2010.10.23 08:30 大西北週六長課
2010.10.24 08:00 麥理浩徑1-3段
2010.10.25 19:00 屯門鄧兆堅運動場(85)
2010.10.27 19:10 青山公路
2010.10.30 14:00 衛徑3-4段
2010.11.01 19:00 屯門鄧兆堅運動場(86)
2010.11.03 19:20 青山公路
2010.11.04 07:00 新圍-龍門居-新圍
2010.11.07 08:00 苗圃挑戰12小時慈善越野馬拉松

2010.11.08 19:00 屯門鄧兆堅運動場(87)
2010.11.09 19:00 青山公路
2010年11月11日 1111長跑網3週年約跑(蒲跑蒲食賀網慶)
2010年11月14日 Asics香港10公里挑戰賽

2010.11.15 19:00 屯門鄧兆堅運動場(88)
2010.11.16 19:15 蝴蝶灣海灘
2010.11.19 09:00 樂施毅行者
2010.11.22 19:00 屯門鄧兆堅運動場(89)

2010.11.23 19:15 青山公路
2010.11.27 08:30 青山公路
2010.11.28 Unicef 半馬 BY 小師妹
2010.11.29 19:00 屯門鄧兆堅運動場(90)
2010.12.01 19:30 青山公路

2010.12.05 澳門馬拉松 BY小師妹
2010.12.06 19:00 屯門鄧兆堅運動場(91)
2010.12.08 19:10 青山公路
2010.12.12 第九屆樂善盃-30k By 小師妹
2010.12.13 19:00 屯門鄧兆堅運動場(92)
2010.12.14 19:10 青山公路
2010.12.18 10:00 石崗賽道
2010.12.19 08:10 沙田節新城市廣場盃城門河皇者之戰

2010.12.20 19:00 屯門鄧兆堅運動場(93)
2010.12.22 17:00 青山公路
2010.12.24 07:30 新圍-龍門居-新圍
2010.12.25 07:30 屯門警署-碼頭
2010.12.26 09:00 第十一屆Kappa30km馬拉松熱身賽

2010.12.26.  第十一屆Kappa 30km馬拉松熱身賽 by 小師妹
2010.12.27 19:00 屯門鄧兆堅運動場(94)
2010.12.29 19:30 屯門蝴蝶灣公園

2011.01.01 06:30 屯門碼頭燈塔-日出
2011.01.01 06:30 屯門燈塔日出+行山 By 小師妹

2011.01.02 09:00 大埔體育會10公里比賽 By 小師妹
2011.01.09 08:00 美津濃香港半馬拉松錦標賽

2011.01.09 08:00 美津濃香港半馬拉松錦標賽 BY 小師妹
2011.01.12 19:30 屯門鄧兆堅運動場

2011.01.15 14:00 青山公路
2011.01.16 09:00 昂步棧道
2011.01.17 19:00 屯門鄧兆堅運動場(97)
2011.01.18 19:00 青山公路
2011.01.19 19:00 城門谷運動場
2011.01.22 09:00 青山公路
2011.01.23 09:00 大浪灣跑山賽 By 小師妹

2011.01.24 19:00 屯門鄧兆堅運動場(98)

2011.01.26 19:00 城門谷運動場
2011.01.29 08:30 青山公路
2011.01.30 10:30 大欖涌水塘+石崗賽道

2011.01.31 19:00 屯門鄧兆堅運動場(99)
2011.02.01 19:00 城門谷運動場
2011.02.03 10:30 兆麟-濕地公園
2011.02.05 06:45 屯門龍鼓灘

2011.02.07 19:00 屯門鄧兆堅運動場(100)
2011.02.09 19:00 青山公路
2011.02.12 08:30 屯門鄧兆堅運動場+我的生日
2011.02.14 19:00 屯門鄧兆堅運動場(101)
2011.2.18 07:30 新圍-龍門居-新圍
2011.02.20 06:20 香港渣打馬拉松
2011.02.20 06:20 香港渣打馬拉松 BY 小師妹
2011.02.21 19:00 屯門鄧兆堅運動場(102)

2011.02.26 09:30 元朗越野賽道
2011.02.27 09:00 麥徑7-8段+BBQ
2011.02.28 19:00 屯門鄧兆堅運動場(103)
2011.03.02 19:00 青山公路
2011.03.05 14:30 青山行


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[ 本帖最後由 亞平 於 2011-3-18 23:38 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2008-12-31 00:25:55 | 顯示全部樓層
31DEC08 18:15PM 屯門鄧兆堅運動場

除夕夜,來到熟識的地方,六年以來一個人孤伶伶在這裡繞了多少個圈已無從計算,跑來跑去總是無法跑出這個框框。直至11月13日那天在這裡首次認識到Kenneth和梁兄,自此之後,單調泛味的跑步生涯增添絢麗色彩,維持多年的跑步模式也正在逐漸改變,跑步再也不愁寂寞了。

今夜,我撰擇在相同的地方送走08年最後的一天,不同以往的是,今夜有一大班志同道合的網友聚在一起,Wong Sir 、Kenneth、明兄、Oscar、Charson 7兄7嫂及Anson。我們並沒有除夕倒數,因為我們不用去計算失去多少,我們只有按錶計時,因為我們都是追著時間在跑。

今晚Wong sir 筵開數席,每人菜色各異,小弟餐單如下 :
第1線400米 / 2分1圈 X 32圈 (本來只需30圈,小弟回家後check表後發覺跑多了2圈)

1 0:01:53
2 0:01:58
3 0:02:02
4 0:01:59
5 0:01:57
6 0:02:00
7 0:02:00
8 0:02:00
9 0:02:00
10 0:02:03
11 0:02:01
12 0:02:06
13 0:02:05
14 0:02:02
15 0:04:10
16 忘了按表
17 0:02:08
18 0:02:05
19 0:02:03
20 0:02:06
21 0:02:03
22 0:02:03
23 0:02:03
24 0:02:01
25 0:02:02
26 0:02:02
27 0:02:02
28 0:02:02
29 0:02:13
30 0:02:15
31 0:02:04
32 0:02:01
Total : 1:05:29


[ 本帖最後由 亞平 於 2009-2-10 22:30 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-31 00:26:35 | 顯示全部樓層
    恭喜平兄開blog 大吉
    閣下所欠缺的數項東西以後會不知不覺地陸續建立的~

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-31 00:33:07 | 顯示全部樓層
    恭喜平兄開blog大吉.

    提早一日開張, 係咪好心急呢??

    點解唔介紹下自己,跑步經驗架?

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-31 00:35:40 | 顯示全部樓層
    恭喜平兄開blog大吉!!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-31 00:41:15 | 顯示全部樓層
    恭喜開 blog 大吉 ~~ 以後平兄要多d 寫 blog 喇 ~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-31 00:49:21 | 顯示全部樓層
    平 c hing

    恭喜恭喜!!!!開blog 大吉!!!!

    路再艱難 都是 平平無奇

    c hing 平平無奇 有意思!!!!!

    長跑長友

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-31 08:23:15 | 顯示全部樓層
    恭喜平 ching 開blog大吉!~~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-31 09:04:02 | 顯示全部樓層
    恭喜平兄開blog大吉.
    ching,分享吓d經驗吖∼

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    發表於 2008-12-31 09:14:25 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    恭喜平平無奇開張大吉,ching能夠用心跑已經係好難得,祝長跑長有。

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    發表於 2008-12-31 09:19:41 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-8 23:29
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-12-31 10:26:12 | 顯示全部樓層
    恭喜恭喜~~~平兄終於開blog喇~~祝你長跑長友
    711MF 該用戶已被刪除
    發表於 2008-12-31 10:40:15 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-31 11:15:42 | 顯示全部樓層
    恭喜哂! 祝平兄越blog越高興.

    升級   53.45%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-31 12:00:29 | 顯示全部樓層
    恭喜平ching開blog 大吉
    每個跑手都有自己既係故事, 都係值得大家尊敬同參考

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2008-12-31 12:09:42 | 顯示全部樓層
    多謝各位師兄師姐留言支持,
    其實小弟平時週圍留言吹水,佔左你地唔少空間,有時仲講埋晒D離題千里既野,幸得你地大方包容.但咁樣落去都唔係幾好,叮叮噹講得好,係時候開個個人小天地啦.本來原訂新年1月1日至開,但後來我又想橫跨08-09年, 因為想將自加入長跑網以來,認識各位之後的轉變和得益,在此blog中與新來的跑手們分享.借此鼓勵他們加入!


    再次感激各位留言支持!

    龜兄說 : 路再艱難 都是平平無奇
    7兄說 : 平平無奇 可變聲聲有色
    亞平說 : 聲聲有色 終歸平平無奇

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-31 12:12:18 | 顯示全部樓層
    大家都係環繞"平平無奇"此4字..
    但平兄的分享點會"平平無奇"呢?.
    每位跑手都佢地值得分享的東西..


    [ 本帖最後由 cookie97 於 2008-12-31 12:13 編輯 ]

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-31 12:18:11 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-12-31 13:02:51 | 顯示全部樓層
    恭喜平兄開 blog大吉!!

    平平無奇 - 平兄係一個平易近人的跑手,開始跑步時係著對平底鞋的,他用平常心去跑步,跑過渣打後心情便不能平伏下來,因為他發現跑步的不平凡,佢由跑步服飾平民化轉變成專業化,平均每星期都跑三天了,平凡人開始不平凡了,平常他開始鑽研多跑步資料,有平裝書、精裝等,平安夜前他發現了長跑網,長跑網因他的出現平地起風波了,平均他每天都花幾小時在支持長跑網,他由平凡的發燒跑手,短短數月間轉變成不平凡的超尊貴發燒跑手,2008年底他開始計劃佢平平無奇跑步 blog,平心而論,平兄現時跑步是平平穩穩,但因他想在長跑網各Ching. Ctse 平分秋色,那怕一個平平無奇的跑手,也會平步青雲,在平淡無味的長跑裹,他不能平靜下來了,祝他跑步平平安安!

    升級   27.6%

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    發表於 2008-12-31 13:27:16 | 顯示全部樓層
    恭喜平兄開blog 大吉

    和你跑過一次長課, 你絕不平凡

    祝你長跑長友
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