2010.3.28 中国郑开国际马拉松赛

colemen · 發表於 2010-4-5 22:59:58

呢個係起步時 Video........

http://v.youku.com/v_show/id_XMTYxNTM2MTA4.html

allanccl · 發表於 2010-4-5 23:20:54

唔該晒colemen師兄，片中見到長跑網bobby師兄喎。

derek_cat · 發表於 2010-4-8 21:51:20

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allanccl · 發表於 2010-4-8 22:48:32

原帖由 derek_cat 於 2010-4-8 21:51 發表

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他就是堅哥，廈馬跑3:1X的，是小弟既偶像! 他跑步好自然的，看上去好像完全不費勁的，好厲害的高手!

allanccl · 發表於 2010-4-8 22:53:35

成績表出左啦! 今屆有2052人在5:30小時內完成全馬，怪不得唔夠完成獎牌派囉!
小弟係第818名(全部男女子2052人)，(男子1889人的第786名)，好開心呀!

[ 本帖最後由 allanccl 於 2010-4-8 23:07 編輯 ]

allanccl · 發表於 2010-4-8 22:55:43

Andyho師兄雖是榜尾，也算是在限時內完成，應該可以拿回獎牌的。

andyho · 發表於 2010-4-8 23:21:03

原帖由 allanccl 於 2010-4-8 22:55 發表

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Andyho師兄雖是榜尾，也算是在限時內完成，應該可以拿回獎牌的。

多謝亮哥支持, 下次跑全馬應該會快過今次 , 因本人在香港只跑10公里比賽,

連半馬也未跑過,胆粗粗去跑全馬,經過今次經驗,所以相信下次成績會有所進步

謝謝亮哥及其他長跑網ching&ctse ,

還有我的長跑朋友 Colemen & Katie .

allanccl · 發表於 2010-4-8 23:29:40

原帖由 andyho 於 2010-4-8 23:21 發表

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多謝亮哥支持, 下次跑全馬應該會快過今次 , 因本人在香港只跑10公里比賽,

連半馬也未跑過,胆粗粗去跑全馬,經過今次經驗,所以相信下次成績會有所進步

謝謝亮哥及其他長跑網ching&ctse ,

還有我 ...

忘了恭喜你，你真厲害，一跳就是兩級，由10K一跑就是成功完成全馬，勁呀!
約定你出年再戰這個! 又或者可以考慮下十月跑北京馬拉松既，如無意外小弟會去跑北馬的，順道自由行北京、長城、博物館等等(一定唔跟團)。北馬也是全平路，會經過好多名勝靚景的，好好玩架!

colemen · 發表於 2010-4-9 09:13:39

原帖由 allanccl 於 2010-4-8 23:29 發表

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忘了恭喜你，你真厲害，一跳就是兩級，由10K一跑就是成功完成全馬，勁呀!
約定你出年再戰這個! 又或者可以考慮下十月跑北京馬拉松既，如無意外小弟會去跑北馬的，順道自由行北京、長城、博物館等等(一定唔跟團)。 ...

如無意外, 今年我都希望去北馬, 我記得上海世博仲未完, 想順道一行.......

allanccl · 發表於 2010-4-9 23:48:52

原帖由 colemen 於 2010-4-9 09:13 發表

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如無意外, 今年我都希望去北馬, 我記得上海世博仲未完, 想順道一行.......

好啊! 閣下到時記住囉假，玩埋世博，正!

colemen · 發表於 2010-4-10 00:14:14

亮哥,

自已知自已事, 我還跑不到一個好質素的全馬, 亦都唔想去到三十公里就無晒半步兵捱翻終點.... 若果要去, 一定會減返磅, 我有信心可以做得到.......

allanccl · 發表於 2010-4-10 07:49:41

原帖由 colemen 於 2010-4-10 00:14 發表

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亮哥,

自已知自已事, 我還跑不到一個好質素的全馬, 亦都唔想去到三十公里就無晒半步兵捱翻終點.... 若果要去, 一定會減返磅, 我有信心可以做得到.......

只要下定決心加埋恆心，一定可以的，小弟減磅時，只用了兩個半月，減了30磅，祕訣就是決心加埋恆心。方法就是健康飲食戒油、鹽、糖，加上跑步，就是咁簡單。
現在距北馬尚有半年，足夠時間啊!

colemen · 發表於 2010-4-10 17:54:30

謝謝亮哥, 另外網頁出左正式比賽成績冊, 各位可以下載作留念之用.....

http://www.zkmarathon.com/up/downloadfiles/2010成绩册.pdf

onionufo · 發表於 2010-4-10 20:43:41

睇返個成績先發覺今屆居然有個10公里分段時間，唔知點解要整係10公里呢，真係奇怪~

colemen · 發表於 2010-4-10 21:27:27

真係唔講都唔知道..........

allanccl · 發表於 2010-4-10 21:40:55

原帖由 onionufo 於 2010-4-10 20:43 發表

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睇返個成績先發覺今屆居然有個10公里分段時間，唔知點解要整係10公里呢，真係奇怪~" />" />

自從年初廈馬作弊後，中國田協發信給所有國內馬拉松組委(東營馬拉松開頭也有登出此信)，要求在途中加插檢查地氈，無人知佢放在甚麼地方，以堵塞中途坐車或偷雞既，小弟只是奇怪點解無起步地氈。

onionufo · 發表於 2010-4-10 22:15:36

如果有起步地氈就可以提供埋“個人時間”嘞

allanccl · 發表於 2010-4-11 08:44:13

原帖由 onionufo 於 2010-4-10 22:15 發表

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如果有起步地氈就可以提供埋“個人時間”嘞

最好學似上海馬拉松，不但有起步地氈、個人時間，仲半馬都有電腦打印証書，咁就perfect啦!

Katie · 發表於 2010-4-12 21:19:36

今次挑戰全馬成功, 真開心, 十分謝謝亮哥, 堅哥, Gchanch Ching, 葉師兄, Potsuen ching, 其他朋友

行李真是好在有亮哥和師兄們幫手放上去 (位置高過人頭, 場面好驚嚇), 沿途不停有人打氣, 真溫馨!

potsuen · 發表於 2010-4-12 22:32:29

原帖由 Katie 於 2010-4-12 21:19 發表

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今次挑戰全馬成功, 真開心, 十分謝謝亮哥, 堅哥, Gchanch Ching, 葉師兄, Potsuen ching, 其他朋友

行李真是好在有亮哥和師兄們幫手放上去 (位置高過人頭, 場面好驚嚇), 沿途不停有人打氣, 真溫馨!

Katie:

search成積結果, 香港好似得你一個女仔參加. 第一名呀!

沿途打氣真係幾溫馨, 我好好彩有辛搵到一張溫馨照片, 為呢次旅程作個紀念.

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2010.3.28 中国郑开国际马拉松赛

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