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原帖由 燉奶佬 於 2010-7-7 10:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 尋日去九公游水，的水好正，又涼，唔會好似浸溫泉O甘，不過開始多人，都游唔到直線，仲同人頭撼頭！hgjD092" />" />hj
原帖由 喪Ken 於 2010-7-7 11:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 係咪見到令女/令仔先撼過去嫁...
原帖由 燉奶佬 於 2010-7-7 11:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 就係睇唔到先頭撼頭，令既話，就咀撼面啦！
原帖由 喪Ken 於 2010-7-7 11:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 下次帶埋小弟去學野...
原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-7 11:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 上年好似有條友晌泳池搏矇俾人拉左~~
原帖由 燉奶佬 於 2010-7-7 13:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 花子，浸溫泉咩，早前夜晚去游水，落水個下已覺暖暖地，嘩好唔舒服，游游下直頭慶添，游水都係想涼快啫!
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原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-9 11:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 今朝聽馬王兄講,學Kopo 兄兩下手一下氣,真係襟游D 喎~~ 今個星期跑得太少,聽日又操山啦~~ 1/7 18K RB, 撲蝶17K ?hr 2/7 水 50min 粉嶺 4/7 M7-10 36.5K 5:40 5/7 大西北訓練班 (去 ...
原帖由 Ivy123 於 2010-7-9 11:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 日日都有運動, 好勤力ar , 好似跑少左, 係咪諗住專注操水 ???
原帖由 亞平 於 2010-7-9 11:42 發表 登錄/註冊後可看大圖 代主人家答 : 跑步是花子強項..不用鍊太多..專注操水就得喇~~
原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-9 12:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 答錯~~ 唔係唔想練,時間真係好難就,呢排又有好多正經野搞,身心疲累...
原帖由 上水馬王 於 2010-7-9 13:19 發表 登錄/註冊後可看大圖 之前搞果d唔正經？
原帖由 亞平 於 2010-7-9 14:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 難怪花子會身心疲累喇...
原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-9 14:46 發表 登錄/註冊後可看大圖 我卅幾年來都未正經過~~hgjD115" />" />" />" />hj
原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-9 12:11 發表 登錄/註冊後可看大圖 今年想蛙式轉自由式,因為游左成卅年蛙式,兩者動作同原理又好大分別,心理同生理都要落d 苦工~~ 我唔係唔想跑架,時間真係難就,可以一星期一課山已經好開心~~ Ivy 之前都話有興趣玩三鐵,幾時起錨? 星 ...
原帖由 Ivy123 於 2010-7-9 18:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 起錨左, 學緊水la ....好惡攪.... 今晚再黎 ........ 我無咩正經野做....吾正經D野我又吾會做.......所以我可以keep住2日跑, 2日山, 加上熱辣辣跑, 我至愛 聽日諗住下午短操
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發表於 2010-7-7 10:58:51
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