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K-SWISS RUNNINGCLUB 跑步訓練班

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921#
發表於 2010-10-16 19:03:01 | 只看該作者
原帖由 @Rebecca@ 於 2010-10-16 13:07 發表
dickson, MR.I , simon, loy, 下次打個招呼啦, 我都未認識你地.

琴晚比miss踢lor 友, 話拾腿唔夠,
咁咪拾高d lor, 點知右邊橫隔莫痛,
痛到jog都唔得, 要行,跟住到左邊痛, 收工


真的假的?? 「比miss踢lor 友」?!?!?

but 你無咩事嘛??

好彩我星期二同阿恩請了假~~~

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922#
發表於 2010-10-16 20:43:02 | 只看該作者
原帖由 B22 於 2010-10-16 19:03 發表


真的假的?? 「比miss踢lor 友」?!?!?" />" />" />" />fhjfrt

but 你無咩事嘛??

好彩我星期二同阿恩請了假~~~ " />" />


B, 真的! 我無事, 好爽
711MF 該用戶已被刪除
923#
發表於 2010-10-16 20:50:06 | 只看該作者
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924#
發表於 2010-10-16 21:00:53 | 只看該作者
原帖由 711MF 於 2010-10-16 20:50 發表

今次跑完舊患有無出現???


無, 但係唔知點解今日腳趾公對上人字拖個位腫左,
頭先仲走左去recovery跑5k+腳痕衝左3個400 (avg 1'35)
唔痛, 著拖鞋頂住先有d痛..
711MF 該用戶已被刪除
925#
發表於 2010-10-16 21:06:37 | 只看該作者
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926#
發表於 2010-10-16 21:18:40 | 只看該作者
原帖由 711MF 於 2010-10-16 21:06 發表


1"35.  好好喎....
人字拖位唔關跑步事呀??


如果無鼻涕流仲好
唔知wor行同跑都無痛, 等陣碎死佢
711MF 該用戶已被刪除
927#
發表於 2010-10-16 21:23:00 | 只看該作者
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928#
發表於 2010-10-16 21:25:40 | 只看該作者
原帖由 @Rebecca@ 於 2010-10-16 21:18 發表


如果無鼻涕流仲好
唔知wor行同跑都無痛, 等陣碎死佢



等陣碎死佢 痛唔痛呀?

d 傷痛就好囉~~~

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929#
發表於 2010-10-16 21:31:38 | 只看該作者
原帖由 711MF 於 2010-10-16 21:23 發表


原來你咁強嘅..等住睇你上台攞獎..


獎?對我黎講已經無意思, 以前攞過0既都dum晒,
我最想攞............六合彩頭獎

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930#
發表於 2010-10-16 21:35:45 | 只看該作者
原帖由 B22 於 2010-10-16 21:25 發表



等陣碎死佢 " />" /> 痛唔痛呀?

d 傷痛就好囉~~~


痛都要, 我先係主人
711MF 該用戶已被刪除
931#
發表於 2010-10-16 21:38:57 | 只看該作者
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    932#
    發表於 2010-10-16 21:43:30 | 只看該作者
    原帖由 B22 於 2010-10-16 19:03 發表


    真的假的?? 「比miss踢lor 友」?!?!?" />" />" />" />fhjfrt

    but 你無咩事嘛??

    好彩我星期二同阿恩請了假~~~ " />" />

    點解ar

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    933#
    發表於 2010-10-16 22:03:28 | 只看該作者
    原帖由 @Rebecca@ 於 2010-10-16 21:35 發表


    痛都要, 我先係主人" />" />



    soli~ soli, 我意思係 D 傷唔痛就好~~


    tarry, 連續兩星期都有野做, 所以請定星期五假~ 希望星期二可以去上堂啦~~咁你有冇好好休息呀??

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    934#
    發表於 2010-10-16 22:16:02 | 只看該作者
    原帖由 B22 於 2010-10-16 22:03 發表



    soli~ soli, 我意思係 D 傷唔痛就好~~


    tarry, 連續兩星期都有野做, 所以請定星期五假~ 希望星期二可以去上堂啦~~咁你有冇好好休息呀??


    咁妳努力la, 上星期四去做gym, 好好多la

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    935#
    發表於 2010-10-16 22:19:52 | 只看該作者
    原帖由 @Rebecca@ 於 2010-10-16 21:00 發表


    無, 但係唔知點解今日腳趾公對上人字拖個位腫左,
    頭先仲走左去recovery跑5k+腳痕衝左3個400 (avg 1'35)
    唔痛, 著拖鞋頂住先有d痛..

    嘩, 唔洗4'00/k lee個時間足以攞獎, 加油~

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    936#
    發表於 2010-10-16 22:21:29 | 只看該作者
    原帖由 711MF 於 2010-10-16 21:23 發表


    原來你咁強嘅..等住睇你上台攞獎..

    X2

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    937#
    發表於 2010-10-16 22:48:02 | 只看該作者
    原帖由 Tarry 於 2010-10-16 22:19 發表

    嘩, 唔洗4'00/k lee個時間足以攞獎, 加油~  


    衝得0個3個, 攞兩兩巴獎咩, 我想摸索下miss教0既野姐.

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    938#
    發表於 2010-10-16 23:13:19 | 只看該作者
    原帖由 @Rebecca@ 於 2010-10-16 21:18 發表


    如果無鼻涕流仲好
    唔知wor行同跑都無痛, 等陣碎死佢


    跑步時既鼻涕真係攞命

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    939#
    發表於 2010-10-16 23:14:46 | 只看該作者
    原帖由 711MF 於 2010-10-16 21:23 發表


    原來你咁強嘅..等住睇你上台攞獎..


    真係強!

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    940#
    發表於 2010-10-17 02:57:14 | 只看該作者
    昨晚跑完斜路後,跟B組跑咗一轉幾百米...就發覺右膝後面每踏一步就刺痛...完成唔到兩組
    問Miss...佢話我應該喺拉傷咗...要敷冰
    今日行路都痛...拐拐吓
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