SSP街坊小隊(Part 4)

vhtober

點ar bonbon bonbon~~~你今日會唔會show up ar~~~我快要閃la~~~

vhtober

bonbon~i leave la, cu over there~any change, call me~

快活人

VV . 豹豹會星期3出現。
另報告下今日出血狀況先。我就無買到。但豹豹買左對美記 （ 你介紹果間）
原價560。 現須335。 6折好低呀。
星期3 晚豹豹會著出來比大家睇。

龍龍

原帖由 batigoal 於 2008-12-29 14:52 發表

                               
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唔跑啦！一定要休息，我可以幫大家影相同計時架....食野就更係冇問題啦！j" />" />jk

好野, 有魔鬼教頭係到, 咁我都黎啦, 話晒都係我主場~~~

我都著新鞋仔, 試試腳先, 我要加操加操加操~~~星期三, 一定要跑到8次800m.....

渣打倒數40日~~~

小華是也!

原帖由 dkspang 於 2008-12-29 22:17 發表

                               
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好野, 有魔鬼教頭係到, 咁我都黎啦, 話晒都係我主場~~~

我都著新鞋仔, 試試腳先, 我要加操加操加操~~~星期三, 一定要跑到8次800m.....

渣打倒數40日~~~

嘰時有得玩啊？龍龍!

龍龍

星期三晚~~~7點半...ssp 運動場~~~見....

倒數走去跑步, 問你怕未~~~

快活人

原帖由 dkspang 於 2008-12-29 22:17 發表

                               
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好野, 有魔鬼教頭係到, 咁我都黎啦, 話晒都係我主場~~~

我都著新鞋仔, 試試腳先, 我要加操加操加操~~~星期三, 一定要跑到8次800m.....

渣打倒數40日~~~

龍龍。 你一定得喇。 簡直食菜甘食。
等我都試下跑5次800m得吾得先。

小華是也!

原帖由 dkspang 於 2008-12-29 22:23 發表

                               
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星期三晚~~~7點半...ssp 運動場~~~見....

倒數走去跑步, 問你怕未~~~

吾知得吾得呢！
明晚复你~^^呵！
期待哦

batigoal

原帖由 dkspang 於 2008-12-29 22:17 發表

                               
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好野, 有魔鬼教頭係到, 咁我都黎啦, 話晒都係我主場~~~

我都著新鞋仔, 試試腳先, 我要加操加操加操~~~星期三, 一定要跑到8次800m.....

渣打倒數40日~~~

龍龍&活活，正常係跑2set 6 次800m，會好辛苦，不過你地應該冇問題，哈~~

快活人

原帖由 小華是也! 於 2008-12-29 22:21 發表

                               
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" />" /> 嘰時有得玩啊？龍龍!

華華 你來不來呀

batigoal

原帖由 kandis 於 2008-12-29 16:03 發表

                               
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好野! 計時=會衝圍嗎??好呀,未試過!!

要有心理準備，會好辛苦呀！

快活人

原帖由 batigoal 於 2008-12-29 22:29 發表

                               
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龍龍&活活，正常係跑2set 6 次800m，會好辛苦，不過你地應該冇問題，哈~~" />" />

下！ 盡量喇。
因1月1日一早會入西貢操長課呀。

batigoal

原帖由 快活人 於 2008-12-29 22:33 發表

                               
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下！ 盡量喇。
因1月1日一早會入西貢操長課呀。

甘就唔好跑甘多，跑少d啦...唔好跑到甘 tire...

快活人

原帖由 batigoal 於 2008-12-29 22:35 發表

                               
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甘就唔好跑甘多，跑少d啦...唔好跑到甘 tire...

先試1組睇下 "I"吾 "I"得住先喇.
難得BATBAT 做魔鬼教練.

龍龍

原帖由 batigoal 於 2008-12-29 22:29 發表

                               
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龍龍&活活，正常係跑2set 6 次800m，會好辛苦，不過你地應該冇問題，哈~~" />" />

咩話~~~2set 6次800m, 你上次話2set 4次800m 炸喎, 點解多左嫁...咪要跑多4轉~~~

華華...黎啦黎啦....你d 短速我覺得係小隊數一數二數三~快~~~仲有batbat 同圍圍.....圍圍我都未見過佢出真功夫...不過睇佢比賽d時間都幾快下, 一定係高手黎...

大家今次一定要跑好d

龍龍

原帖由 快活人 於 2008-12-29 22:33 發表

                               
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下！ 盡量喇。
因1月1日一早會入西貢操長課呀。

1月1日...西貢...邊樹呀...跑幾長先~~~幾多點呀...我又要操...加操加操加操~~~

batigoal

原帖由 dkspang 於 2008-12-29 22:39 發表

                               
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咩話~~~2set 6次800m, 你上次話2set 4次800m 炸喎, 點解多左嫁...咪要跑多4轉~~~

華華...黎啦黎啦....你d 短速我覺得係小隊數一數二數三~快~~~仲有batbat 同圍圍.....圍圍我都未見過佢出真功夫...不過睇佢 ...

唔同跑法呀...到時睇下點啦！

小華是也!

原帖由 快活人 於 2008-12-29 22:30 發表

                               
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華華 你來不來呀

活活姐叫到！盡量都抽空黎吧^^
不知要不要OT！

chengtszhang

我今晚6.45-7.45係SSP 運動場跑, 唔見SSP 團隊的隊員. 惟有自己訓練啦,

希望下次可以見到你地啦....

chengtszhang