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樓主: saki
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2009.2.1 馬鞍山盃8k長跑賽 建議當日08:30大合照

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
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    [LV.6]常住居民II

    421#
    發表於 2009-1-14 09:28:34 | 只看該作者

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    2019-12-13 12:43
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    [LV.10]以壇為家III

    422#
    發表於 2009-1-14 09:29:52 | 只看該作者
    小華,

    有你在隊中
    我會加油的.

    Kin in Running

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    423#
    發表於 2009-1-14 09:41:41 | 只看該作者
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    開心
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    [LV.2]偶爾看看I

    424#
    發表於 2009-1-14 10:03:03 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-1-13 23:12 發表

    =屯門鄧肇堅運動場 乜日期時間? 點訓法先? 以我的能力, 分分鐘 "打直行入場, 打橫送出場"喎  

    逢星期四 7點半~屯門鄧肇堅運動場~~唔知幾時gills都會黎~
    練法:暫時8-12個1k~~隨時會變
    咁又唔會~~唔得慢跑慢d囉

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    奮鬥
    2014-5-14 11:12
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    [LV.6]常住居民II

    425#
    發表於 2009-1-14 10:07:57 | 只看該作者
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-1-14 10:03 發表

    逢星期四 7點半~屯門鄧肇堅運動場~~唔知幾時gills都會黎~
    練法:暫時8-12個1k~~隨時會變
    咁又唔會~~唔得慢跑慢d囉

    收到.  但聽日去香港踩場

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    426#
    發表於 2009-1-15 17:08:24 | 只看該作者
    原帖由 garykwan 於 2009-1-12 20:58 發表
    歡迎歡迎   Apfel c hing


    Thanks all c hing and c tse,
    I dunt think I can take pictures as nice as Parco ching,
    BUT I will try my BEST!!!!
    haahaaaa

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    427#
    發表於 2009-1-15 17:35:51 | 只看該作者
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    428#
    發表於 2009-1-15 17:54:15 | 只看該作者

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    429#
    發表於 2009-1-15 17:54:48 | 只看該作者
    apfel c tse

    唔緊要, 你會好過我好多好多!

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    430#
    發表於 2009-1-15 17:59:24 | 只看該作者
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    431#
    發表於 2009-1-15 18:01:33 | 只看該作者
    welcome welcome

    白師兄 謝謝謝謝

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    432#
    發表於 2009-1-15 18:05:59 | 只看該作者
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    433#
    發表於 2009-1-15 20:50:24 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-1-14 09:28 發表

    小華, 一於釣住堅堅車尾, 以"界堅仔"為目標, 加油呀!!!

    堅堅...可能係呢組前速最慢果個...吊住佢做咩?

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    434#
    發表於 2009-1-15 21:16:03 | 只看該作者
    漏左報到添...#41

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-5-14 18:39
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    [LV.4]偶爾看看III

    435#
    發表於 2009-1-15 21:34:03 | 只看該作者
    可以既話, 當日比賽後派sport drink

    只限曾中彩的 ching/ctse

    [ 本帖最後由 大隻添跑手 於 2009-1-15 21:35 編輯 ]

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    436#
    發表於 2009-1-15 21:53:41 | 只看該作者
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-15 20:50 發表

    堅堅...可能係呢組前速最慢果個...吊住佢做咩?

    唔係化.........

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    2019-12-13 12:43
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    [LV.10]以壇為家III

    437#
    發表於 2009-1-15 22:04:34 | 只看該作者
    圍圍真明白我

    Kin in Running

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    438#
    發表於 2009-1-15 23:05:45 | 只看該作者
    會吾會啊?
    KIN KIN 加油啊!我地要攞獎

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    439#
    發表於 2009-1-16 17:22:01 | 只看該作者
    原帖由 running-sue 於 2009-1-15 21:53 發表

    唔係化.........

    堅堅果組...我一齊跑過既都快過佢,未跑過既....哈哈~

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    440#
    發表於 2009-1-16 18:08:57 | 只看該作者
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-1-16 17:22 發表

    堅堅果組...我一齊跑過既都快過佢,未跑過既....哈哈~


    這個只是暫時的情況
    下星期開始苦練8k
    到時......

    Kin in Running
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