第八次長跑一萬公里(累積至22年8月31日共71580公里)

kennysze · 發表於 2012-5-19 23:26:17

多謝小魚師兄的介紹! 長跑O既故事我有興趣看啊!

kennysze · 發表於 2012-5-19 23:32:26

12年5月19日，早上由青衣出發，沿青山公路至青龍頭，再上山徑落深井，然後跑回青衣，此段路共跑28公里。

由青龍頭上山

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今日天氣估唔到咁熱!

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在深井落番山

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到達深井啦!

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路線圖

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[ 本帖最後由 kennysze 於 2012-10-21 14:20 編輯 ]

kennysze · 發表於 2012-5-19 23:44:39

12年5月19日，今天組織了一次香港機場輕鬆四圍跑暨賞日落活動，因為雷暴警告的關係，決定取消活動，點知好多跑友都繼續到現場，睇下天氣會唔會有好轉!
果然天空只下著微雨，也沒有雷暴，之後更看到好靚的日落和Double Rainbow，真係好靚! 好感恩，此段路共跑20公里!

謝謝add 文的靚相!!
謝謝胡蘇、jacky、亮哥、白兔、會長、Tarry、阿貓、Denny、runrunz、jogging_cat、Peter Fong、Edward Lee、clerkb、志鶻、Terry、Joe、阿何、成成同跑

在東涌出發

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微雨中跑

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彩虹出現

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仲要有兩條彩虹

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又睇埋日落，滿足了

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沖個靚涼，跟住一起吃飯

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路線圖

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[ 本帖最後由 kennysze 於 2012-10-21 14:19 編輯 ]

kennysze · 發表於 2012-5-20 17:19:49

‎12年5月20日，一早起身，由青衣跑上城門水城，與啤梨、jacky、joe、坦克、海克、Rhys，一同跑到火炭，之後加入Lewis師兄，然後跑至馬鞍山，此段路共跑26公里

是日跑友

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抵達終點

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jbrun · 發表於 2012-5-20 17:39:17

原帖由 kennysze 於 2012-5-20 17:19 發表

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‎12年5月20日，一早起身，由青衣跑上城門水城，與啤梨、jacky、joe、坦克、海克、Rhys，一同跑到火炭，之後加入Lewis師兄，然後跑至馬鞍山，此段路共跑26公里

是日跑友
http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net ...

堅尼師兄,這次跑,多不多上鈄?

kennysze · 發表於 2012-5-20 20:43:12

jbrun, 今次都好多上落斜，全段26k，我諗有大約有8-9k上斜!!

阿何 · 發表於 2012-5-23 19:20:04

施sir，南區果版有個師兄問:
「請問師兄識唔識由柏架山跑去畢拉山係經金夫人徑」
唔知你幫唔幫到手！先謝遇！

Turtle · 發表於 2012-5-23 20:01:37

阿何ching.....金夫人徑好似同畢拉山/柏架山無乜關係...你睇睇:

http://www.hkhiker.org/hik/main/ ... id=136&baseid=1

至於上畢拉山, 貓ctse 都上過, 係大風坳涼亭後沿天梯上...或由小馬山(衛徑)後左轉上.

落柏架山...去到柏架山道(大風坳), 咪可以再上畢拉山.

阿何 · 發表於 2012-5-23 21:30:17

唔氬哂師兄！

kennysze · 發表於 2012-5-26 11:41:42

唔該晒胡穌師兄幫手解答!!!

kennysze · 發表於 2012-5-26 11:49:15

12年5月26日，早上由青衣出發，經荃灣接青山公路，上華景山莊，再沿山徑落葵涌回青衣，此段共跑19公里。

青山公路葵涌段，長長的微斜路，是初練跑斜路的好地方!

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沿華景山路跑上山

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華景山莊就在眼前

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沿山徑落葵涌

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kennysze · 發表於 2012-5-26 21:37:50

12年5月26日，下午想去旺角看看運動用品，就由青衣跑去旺角，之後再跑返荔景，由於約了家人吃飯，不想遲到就搭港鐵回青衣去。此段路共跑21公里。

經過雷生春堂，去喝杯五花茶，清清熱!

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經過深水埗玉石巿場，見到好多人，原來在派免費飯盒!

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jbrun · 發表於 2012-5-27 15:03:31

原帖由 kennysze 於 2012-5-26 21:37 發表

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12年5月26日，下午想去旺角看看運動用品，就由青衣跑去旺角，之後再跑返荔景，由於約了家人吃飯，不想遲到就搭港鐵回青衣去。此段路共跑21公里。

經過雷生春堂，去喝杯五花茶，清清熱!
http://a3.sphotos.ak.fbc ...

堅尼師兄,你昨天去旺角看運動用品,有沒有買到東西?

kennysze · 發表於 2012-5-27 16:39:00

好想消費，但看不到心水! 早個星期趁減價，買了兩件衫，得閒再睇過!

kennysze · 發表於 2012-5-27 16:51:28

12年5月27日，早上由東涌站出發，跑至白芒村，然後經奧運徑到梅窩，由梅窩沿嶼南路，經貝澳、長沙至石壁水塘，然後落大澳，再由大澳返回東涌，全段共跑47公里

經過這次環走後，我的累積里數已超過6000公里了!

等第一班的港鐵到東涌

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去梅窩途中，在山上看到遍山都是崗稔

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牛牛都到梅窩巿搵食

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在梅窩吃早餐

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到達長沙沙灘

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到達石壁水塘

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石壁水塘望向鳳凰山

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在大澳補給

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大澳景色

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向東涌進發

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快到東涌了

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等車回家中

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路線圖

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[ 本帖最後由 kennysze 於 2012-10-21 14:17 編輯 ]

阿貓 · 發表於 2012-5-27 16:54:48

施蛇, 真羡慕你, 日日跑, 時時都咁精神健康

我而家先意會到 K隆星人的含義

珊珊大人幾好丫麻?

澳門之旅順暢吧?

kennysze · 發表於 2012-5-27 17:00:06

阿貓，我都係跑下跑下，越來越健康! 你keep住都可以O架!
珊珊大人佢都OK，聽日要返學了! 澳門之旅算好順暢，我地仲睇到日出，so good!

阿貓 · 發表於 2012-5-27 17:06:41

哇,,,你今日的跑線都好吸引呀....仲可以落沙灘反水添

kennysze · 發表於 2012-5-27 19:52:32

係呀! 仲好好跑，一早車又唔多，不過去到石壁水塘之後連續上斜，又無行人路，麻煩少少!

hcli · 發表於 2012-5-27 20:30:44

原帖由阿貓於 2012-5-27 16:54 發表

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施蛇, 真羡慕你, 日日跑, 時時都咁精神健康
我而家先意會到 K隆星人的含義

珊珊大人幾好丫麻?hgj088" />" />hj
澳門之旅順暢吧?hgj088" />" />hj

K隆星人的奧義......係睇到佢個地圖你會腳軟！

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