美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

dmy · 發表於 2012-9-13 01:27:10

好爸爸 x 2. 多謝恒恒做pacer. 最後如果唔係你pace 我, 我最後嗰 2k 我諗我跑唔到喇. 前5k 係跑快咗. 我都係要揾時候最啲speed work 喇. dmy

原帖由 runrun 於 2012-9-12 17:05 發表

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" />" /> 好爸爸 " />" />

chuen3182 · 發表於 2012-9-13 10:05:03

我昨晚都有跑，大約7時45分左右起跑⋯。跑咗個半鐘，約15、6K。我諗9點過後可能遇見你們，但見不睹。下次再相見吧。

chengtszhang · 發表於 2012-9-13 10:50:46

駿哥巧利害呀, 晚飯過後還可跑得那麼快.... 恒恒

chengtszhang · 發表於 2012-9-13 10:55:26

原帖由 dmy 於 2012-9-13 01:27 發表

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好爸爸 x 2. 多謝恒恒做pacer. 最後如果唔係你pace 我, 我最後嗰 2k 我諗我跑唔到喇. 前5k 係跑快咗. 我都係要揾時候最啲speed work 喇. dmy

好呀, 我都想做多些 speed work.....有時, 當美孚公園內少遊人, 我會在直路狂跑一段... 恒恒 [ 本帖最後由 chengtszhang 於 2012-9-13 10:57 編輯 ]

chengtszhang · 發表於 2012-9-13 11:01:03

原帖由 runrun 於 2012-9-12 17:05 發表

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" />" /> 好爸爸 " />" />

Run Run 師姐.. 我還不是位好爸爸, 只是履行父親的責任... 恒恒

runrun · 發表於 2012-9-13 11:34:41

原帖由 chengtszhang 於 2012-9-13 11:01 Run Run 師姐.. 我還不是位好爸爸, 只是履行父親的責任... 恒恒

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已經很不錯了，很多父親都會覺得替孩子覆看功課是媽碼的責任！

今個星期六15號，我約了金金師兄去美孚跟駿哥和你們跑早課，跑完一齊去茶敘，我office是在美孚的，飲完茶仲可以順便返office做點工作 !

chengtszhang · 發表於 2012-9-13 15:48:47

Run Run 師姐, 但我哋今個星期六會轉戰跑荃西呀, 你們會不會與我們一同跑呢... 跑完一同去飲茶, 好呀, 恒恒

chengtszhang · 發表於 2012-9-13 15:59:09

原帖由 runrun 於 2012-9-13 11:34 發表

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已經很不錯了，很多父親都會覺得替孩子覆看功課是媽碼的責任！" />" /> 今個星期六15號，我約了金金師兄去美孚跟駿哥和你們跑早課，跑完 ...

妳說得對呀, 幸好, 我太太都很體諒我, 知我喜歡跑步, 佢都主力覆核女兒功課, 而我便負責在考試日前1-2星期與女兒温習, 準備她們應考.. 算是分工... 恒恒

dmy · 發表於 2012-9-13 19:08:40

16–9-2012 報名集合地點: 美孚地鐵D出口集合時間: 星期日7:30早上美孚<=>華景山莊共10KM (上5KM去落5KM返) 1. dmy 2. 恒恒 3. 4. 5. 6. 跑完應該會同美孚街坊飲茶.

dmy · 發表於 2012-9-13 19:09:03

9.15 特別約跑 - 荃灣西青公為準備 New Balance 10K, 會過去荃灣西青公試路. 一齊坐地鐡撘一個站去荃灣西. 15-9-2012 報名集合地點: 美孚地鐵D出口 (帶八逹通) 集合時間: 7:30早上起跑時間: 8:00am 或之前. 人齊就起行. 荃灣西青公 - 10km - 14km 1. dmy 2. 駿哥 (7:45am 荃灣西站集合) 3. 恒恒 4. Fanny (至七仔回頭) 5. 6.

runrun · 發表於 2012-9-14 12:07:10

原帖由 chengtszhang 於 2012-9-13 15:48 發表

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Run Run 師姐, 但我哋今個星期六會轉戰跑荃西呀, 你們會不會與我們一同跑呢... 跑完一同去飲茶, 好呀, 恒恒

OK, 照來跑的 !

chuen3182 · 發表於 2012-9-14 13:13:39

run run 光臨~無限歡迎！歡迎！

denis3885 · 發表於 2012-9-14 16:18:40

9.15 特別約跑 - 荃灣西青公為準備 New Balance 10K, 會過去荃灣西青公試路. 一齊坐地鐡撘一個站去荃灣西. 15-9-2012 報名集合地點: 美孚地鐵D出口 (帶八逹通) 集合時間: 7:30早上起跑時間: 8:00am 或之前. 人齊就起行. 荃灣西青公 - 10km - 14km 1. dmy 2. 駿哥 (7:45am 荃灣西站集合) 3. 恒恒 4. Fanny (至七仔回頭) 5. 金金 (7:45am 荃灣西站集合) 6. runrun (7:45am 荃灣西站集合)

tank1438 · 發表於 2012-9-14 16:59:47

咁多人黎踩我主場,起到身的話,明早落黎撞下你地先...

mill · 發表於 2012-9-14 17:07:33

我今晚青公都無力跑了, 明早更加跑唔郁, 大家跑得開心D. 下次有機會再JOIN大家.

kin8333 · 發表於 2012-9-15 06:36:23

各位早晨,去晨操啦

chuen3182 · 發表於 2012-9-15 06:38:21

早晨！一陣見。

denis3885 · 發表於 2012-9-15 07:06:02

原帖由 chuen3182 於 2012-9-15 06:38 發表

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早晨！一陣見。

一陣見

chengtszhang · 發表於 2012-9-15 10:52:48

金兄，我要等印傭姐姐回家，我才到酒樓，請等我一陣

denis3885 · 發表於 2012-9-15 14:22:30

原帖由 chengtszhang 於 2012-9-15 10:52 發表

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金兄，我要等印傭姐姐回家，我才到酒樓，請等我一陣

好飽

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