今個星期六(16/5)黃金海岸游水跑步練習

franklcf

原帖由 orce 於 2009-5-13 12:59 發表

                               
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其實比賽人多, 好多時拎錯左人地既野都唔出奇，我都試過拎左人地件衫，好彩後尾搵得番個主人
我諗係無意居多

其實真係好多時都會攞錯, 但當日係鞋帶上好有分別, 同特別新, 只著過兩次(係會既一堆鞋中, 如自己會攞應有回音). 報左總會同海灘站都冇回音.
不過大家都係小心駛得萬年船, 冇左吾緊要, 錢財身外物, 但會好吾方便lor.

loudspeaker

原帖由 orce 於 2009-5-13 12:59 發表

                               
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其實比賽人多, 好多時拎錯左人地既野都唔出奇，我都試過拎左人地件衫，好彩後尾搵得番個主人
我諗係無意居多

Jason 兄, 好厲害呀 山路之王, 我估你响 bike 均速 都接近 35km/hr
我第一 lap 俾你過左 之後影都無埋 , 返到終点你好似打點緊野, 可想而知時间好快 ,
果然 ....2:32:xx 完成,  有機會要多多向你學習

還有 Jason 兄 , 如果可以, 麻煩你可否 email 當日
我 , 我的朋友和李致和合照 給我 .....唔該曬你

gforce

原帖由 key 於 2009-5-13 12:46 發表

                               
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鐵人賽都夠膽偷野, 佢唔驚比人捉倒梗生打死咩??

其實比賽人多, 好多時拎錯左人地既野都唔出奇，我都試過拎左人地件衫，好彩後尾搵得番個主人
我諗係無意居多

key

原帖由 franklcf 於 2009-5-13 10:38 發表

                               
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我上年黃金海岸比賽之後冇左對95%新黑色katana rac3r, 所以小心財物. 黃金海岸有人偷野, 就算人多都有.

鐵人賽都夠膽偷野, 佢唔驚比人捉倒梗生打死咩??

witchycatcat

原帖由 loudspeaker 於 2009-5-13 12:03 發表

                               
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真係唔明 d 人乜心態 , 鞋都啱........
我聽過北區都有 ching...唔見鞋 , 仲要係好舊架喎 .....整蠱多

原來黃金海岸甘多小偷....
我之前在咖啡灣學kayak,學完沖身都係隨手掛個背囊係開放式沖身室門外,而家諗起都好彩無俾人偷...

loudspeaker

原帖由 franklcf 於 2009-5-13 10:38 發表

                               
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我上年黃金海岸比賽之後冇左對95%新黑色katana rac3r, 所以小心財物. 黃金海岸有人偷野, 就算人多都有.

真係唔明 d 人乜心態 , 鞋都啱........
我聽過北區都有 ching...唔見鞋 , 仲要係好舊架喎 .....整蠱多

cfchan

原帖由 franklcf 於 2009-5-13 10:38 發表

                               
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我上年黃金海岸比賽之後冇左對95%新黑色katana rac3r, 所以小心財物. 黃金海岸有人偷野, 就算人多都有.

謝謝CHING提醒 我地會搵人睇實D野喇！

cfchan

原帖由 witchycatcat 於 2009-5-13 10:43 發表

                               
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哎呀~~~~我地端午節玩kayak嘛...點黎呀~~
唯有下次啦~

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唔記得你地有活動添

witchycatcat

原帖由 cfchan 於 2009-5-12 16:42 發表

                               
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我諗住端午節搞，都係黃金泳灘游龍舟水，有無興趣呢
p.s. catcat，唔好意思，唔小心編緝左你個post，已修正

哎呀~~~~我地端午節玩kayak嘛...點黎呀~~
唯有下次啦~

franklcf

原帖由 cfchan 於 2009-5-13 00:29 發表

                               
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跑完游或游完跑都可以做，放定跑鞋响沙灘入口斜路，
游完一小段後，跑過沙灘後著鞋，向金海豚方向跑一小段
再跑回斜路，脫鞋下海游，重覆做，肌肉對轉項的適應會更佳！

我上年黃金海岸比賽之後冇左對95%新黑色katana rac3r, 所以小心財物. 黃金海岸有人偷野, 就算人多都有.

SimonFai

都想試下, 但這個星期六要返工！

cfchan

原帖由 叮叮噹 於 2009-5-13 00:21 發表

                               
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轉項點玩法?
跑邊度? 跑游定游跑?

跑完游或游完跑都可以做，放定跑鞋响沙灘入口斜路，
游完一小段後，跑過沙灘後著鞋，向金海豚方向跑一小段
再跑回斜路，脫鞋下海游，重覆做，肌肉對轉項的適應會更佳！

ChARsoN

原帖由 ginnywong 於 2009-5-12 23:34 發表

                               
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成事o架啦, 爭在有幾多人去咁解, 而家睇唻

計埋你應該共有四人可以去
你
franklcf
我
Jason

如果無問題,我地可以PM交換電話,到時相認

好唔好呢?

OK
如果起到身就會來~

叮叮噹

轉項點玩法?
跑邊度? 跑游定游跑?

叮叮噹

原帖由 cfchan 於 2009-5-12 16:42 發表

                               
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我諗住端午節搞，都係黃金泳灘游龍舟水，有無興趣呢
p.s. catcat，唔好意思，唔小心編緝左你個post，已修正

游龍舟水 ,舉腳贊成!

cfchan

原帖由 ginnywong 於 2009-5-12 23:36 發表

                               
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好呀, 端午節搞,我都想join

咁好喇，就咁決定！

ginnywong

原帖由 cfchan 於 2009-5-12 16:42 發表

                               
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我諗住端午節搞，都係黃金泳灘游龍舟水，有無興趣呢
p.s. catcat，唔好意思，唔小心編緝左你個post，已修正

好呀, 端午節搞,我都想join

ginnywong

原帖由 ChARsoN 於 2009-5-12 15:26 發表

                               
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我都想試下....
且住得比較近
希望能成事~

成事o架啦, 爭在有幾多人去咁解, 而家睇唻

計埋你應該共有四人可以去
你
franklcf
我
Jason

如果無問題,我地可以PM交換電話,到時相認

好唔好呢?

ginnywong

原帖由 franklcf 於 2009-5-12 14:30 發表

                               
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我都想去, 但我冇車冇得放野.
都係去城門谷操算.

我地會渣車去, 你唔介意可以放d野係我地到, 咁咪得law

ChARsoN

原帖由 cfchan 於 2009-5-12 16:42 發表

                               
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我諗住端午節搞，都係黃金泳灘游龍舟水，有無興趣呢
p.s. catcat，唔好意思，唔小心編緝左你個post，已修正

都唔錯
不過有排等了~