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原帖由 非比 於 2010-5-3 01:38 發表 登錄/註冊後可看大圖 Hello菲菲~~ 最近愛上左山路, 而家放假仲要早過平日返工起身
原帖由 非比 於 2010-5-3 02:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 平兄, 今個星期6玩麥徑1&2段, 一齊玩嗎?
原帖由 非比 於 2010-5-8 16:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 2個星期內丟失左第2個錶, 真係發緊夢...
原帖由 allanccl 於 2010-5-8 17:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5517&extra=page%3D1 妳睇下壞人同盟都要4:15，妳3:30連休，勁呀!!!!!!
原帖由 allanccl 於 2010-5-9 00:17 發表 登錄/註冊後可看大圖 平兄! 這個女泰山2號真係唔係人咁品，第一次操麥一二已經差點將小弟老命賠上，佢3:30麥一二連休唔夠喉，之後仲由北潭凹跑番去北潭涌上車走人，真係服左佢，後生即是後生，一個字......服!
原帖由 allanccl 於 2010-5-9 00:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 真係唔同既，響西灣食荳花本來休5分鐘，小弟為食，食完荳花又食甜筒，咪搞到佢地休左14大分鐘，罪過罪過! 跟住沿途等hkyen同學，浪費左15分鐘添，其實佢地可以3:10完成麥一二，好有潛質。小弟自愧不如，既然佢地 ...
原帖由 花子阿DEE 於 2010-5-9 00:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 麥12 3:30...我今日既狀態都可能唔得...又多個女泰山...
原帖由 花子阿DEE 於 2010-5-9 23:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 都好喎~~" />" />hiuijhkj
原帖由 燉奶佬 於 2010-5-25 12:20 發表 登錄/註冊後可看大圖 你操山操到呀，玩毅行仲食唔夠咩！我個friend 玩一次毅行，食20包。
原帖由 非比 於 2010-5-25 12:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 個日操山未去到M022己經瓜左柴 ....腳軟軟邊度都唔使去, 去到茶座休息左半個鐘>"< 我食唔慣gel, 所以甚少食.......見過有人跑SCM HM食6包gel
原帖由 piyrag提督 於 2010-5-25 17:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 我係前者呀，食左GEL都無反應！全馬食左兩包掉左兩包，我SIDE米飯。
原帖由 allanccl 於 2010-5-31 00:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 X333333
原帖由 非比 於 2010-6-14 14:40 發表 登錄/註冊後可看大圖 10.6.7 ~ 10.6.13 10.6.7(Mon) 鄧記同學會, 跑街, 輕鬆跑1小時 10.6.9(Wed) 麥徑7-8 ~16km 2:45 第一次走8段及夜山, 一開波已經有夜盲症, 跟住條樓梯上行左去掘頭路, 差些諗唔開撼頭埋山 大 ...
原帖由 非比 於 2010-9-13 03:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 10.9.6 ~ 10.9.12 10.9.6(Mon) 鄧記接力賽 400 x 5, 800 x 1, 400 x 1 = 3.2km 10.9.9(Thur) 5km 23'02" 1'44" / 1'49" / 1'49" / 1'49" / 1'51" 1'50" / 1'49" / 1'51" / 1'52" / 1'52" 1'54" / ...
原帖由 燉奶佬 於 2010-11-7 23:00 發表 登錄/註冊後可看大圖 恭喜非比嘔心瀝血得來不易攞返黎既第三！勁呀！
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發表於 2010-4-23 23:13:40
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....腳軟軟邊度都唔使去, 去到茶座休息左半個鐘>"<
