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樓主: 非比
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蝸牛在跑道上

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21#
發表於 2010-6-21 04:05:13 | 顯示全部樓層
原帖由 Ivy123 於 2010-6-21 01:01 發表
亮哥,非比
今日問D老前輩, 佢地好肯定口吻講waiting 即係等同抽中,只係大會好遲(9月or 10月)先會確認
難得甲到好隊友, 你地keep 住操la ....即管博一博 ... 吾好比抽吾到正選而打沉個勢呀 !!

謝謝小師妹的鼓勵,我地唔會放棄操練的,這團火係唔會咁易熄滅的!

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22#
發表於 2010-6-27 21:19:07 | 顯示全部樓層
原帖由 天鬼 於 2010-6-27 20:39 發表

我今日都超超超負重....重比壞人話我添
好彩我都可以爆住咁走得完麥3-5

怎樣超法呀?鬼鬼。

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23#
發表於 2010-6-27 23:02:52 | 顯示全部樓層
原帖由 天鬼 於 2010-6-27 22:05 發表

帶多左套衫褲,一對鞋...沖涼用品...腰包+mp3機...防水袋

真係過份左d,但係腰包都應該有用架,用黎裝水樽嘛。

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24#
發表於 2010-6-27 23:59:10 | 顯示全部樓層
原帖由 天鬼 於 2010-6-27 23:43 發表

屎火喇....比你地知道左添...又要搬喇


係咪搬去衛徑?

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25#
發表於 2010-7-13 10:15:48 | 顯示全部樓層
原帖由 花子阿DEE 於 2010-7-13 10:09 發表


佢果個已經係好野黎喎~~
唔駛理佢,我懷疑佢自己扯爆個水袋,想D 隊友仔幫佢孭水之馬~~

X2
佢個水袋係Osprxy名牌,差唔多貴過我個deutxr背囊架!

可能係苦肉計! 想以後都唔洗孭水!

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26#
發表於 2010-7-20 23:27:23 | 顯示全部樓層
原帖由 非比 於 2010-7-19 23:19 發表


無辦法啦, 我過左些菌俾隊友, 我自己都係帶菌者......我只係ok過度活躍, 我些隊友個個都係super過度活躍


哎也! 好慘呀! 俾比比過晒d高劑量過度活躍菌過離,個個都變左super過度活躍,無得救啦!

星期二、四做領跑員,晚晚都過10k,佢地(視障人士)一d都唔慢架,林sir醒d全馬運動員給小弟帶,越黎越佩服佢地,好勁呀!
星期三跑將軍澳hea跑澳景路。
星期六又操山,星期日又游水。
個個隊友都變左super過度活躍,無得救啦!

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27#
發表於 2010-7-20 23:48:44 | 顯示全部樓層
原帖由 燉奶佬 於 2010-7-20 23:29 發表

亮哥做2公,好有意義!係邊樹架,黎一晚得唔得呀!

歡迎呀! 好好玩架!  逢星期二、四晚上19:30,響石硤尾公園集合後跑上去石硤尾配水庫公園拉筋後跑圈,跑步時可以同佢地傾偈,你會好佩服佢地樂觀面對逆境既態度。
今晚俾佢地篤爆左,原來有人上過我地長跑網,一口就叫我亮哥啦。佢地好歡迎多d跑得既2公幫手做領跑員架!

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28#
發表於 2010-7-21 13:07:29 | 顯示全部樓層
原帖由 燉奶佬 於 2010-7-21 12:38 發表

o甘d行李會寄存係邊呀?如果下星期二晚準時收工,就call 亮哥你啦!

歡迎歡迎! d行李會鎖入球場既大鐵籠內(有篷遮住,唔怕雨的),如果唔夠裝,會鎖係教練林sir架車度。

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29#
發表於 2010-7-21 13:15:07 | 顯示全部樓層
原帖由 馬神 於 2010-7-21 13:02 發表


洗唔洗好跑得架?? 如果唔係人地仲跑得仲快過我

佢地有d跑得好快,有d跑得唔快,有d跑得好慢,任由閣下選擇,只要在編配時申報快慢就得,開頭會揀跑慢d既,學識左d技巧才揀快d既,昨晚拍一個叫"競爭"既全馬運動員,佢都好快下,keep住約5分多d/1K,氣都無喘,仲有好多貨! 佩服!

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30#
發表於 2010-7-21 15:46:33 | 顯示全部樓層
原帖由 非比 於 2010-7-21 13:41 發表


亮哥, 你除左勤力, 仲咁有意義, 讚!" />" />
你咁fit, 操山時記住要鍚住我呀, 唔好扯爆我" />" />" />" />h


就係因為跑引水道周時都被日珠扯爆,咪去跟人跑多d平路囉,將勤補拙呀!

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31#
發表於 2010-7-21 16:53:55 | 顯示全部樓層
原帖由 燉奶佬 於 2010-7-21 16:36 發表
是但一個講大話

呢個問題,一定要響垃圾會開會辯論先得!

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32#
發表於 2010-8-7 12:09:53 | 顯示全部樓層
原帖由 花子阿DEE 於 2010-8-7 11:57 發表


有無其他人用GPS 計過? 真係無理由差咁多~~

咁日本仔個錶又度到幾多?

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33#
發表於 2010-8-7 12:32:18 | 顯示全部樓層
原帖由 狗哥 於 2010-8-7 12:22 發表


我每次度都係 9km 左右... 可能冷漲熱縮

好答案! 99好野!

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34#
發表於 2010-8-7 19:24:03 | 顯示全部樓層
俾你地笑死左啦!
今晚早d訓,聽日不設包尾,加油呀!
應該有少少雲,唔好再賴天氣熱啦! 哼!!!!
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