苗圃行動挑戰12小時 2010 (現已開始接受報名)

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今年我又玩

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原帖由 kopo1128 於 2010-4-29 10:51 發表

                               
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呢個路程短D. 大約40KM左右. 比TW容易好多. 所以唔使太花時間準備, 啱我地呢D守行為人仕. 我通常搵星期六一早(~6:30AM)搭277X去藍田, 之後由魔鬼山開始慢跑, 如無意外, 應該2:00KM左右到大埔, 仲有力就再跑 ...

啱曬, 我揾 1, 2 個星期六 , 一齊去操下, 真係啱曬我地 d 趕到趕命 d 人

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原帖由 kito807 於 2010-4-29 11:40 發表

                               
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興趣梗係有啦, 但我得星期日得閒, 不過要過左五月先得, 五月d 星期日好爆

你地操住先

11 月跑 , 我估應該唔使咁快操住, 不過如果當練耐力, 一個日操都可以。

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原帖由 franklcf 於 2010-5-4 14:51 發表

                               
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loud 兄, kopo兄, kito兄.
你地幾時操呀? 叫吓我去都好喎. 上兩年我都有玩(點解吾覺起步見到你地?), 當係毅行前長課.
一到5月就好忙...吾係工作, 係玩.
水, 車, 跑, 山...真係分吾倒身.
苗圃我覺得比毅行辛 ...

frank, 我一次都未玩過呀, 行山對于我泥講好陌生 ( 麥徑 1 段都好似未行過)
今年由 BB 班起步, 跟下 d 老手 遊下山水, 如果佢地去我 call 一定埋你

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原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-29 11:36 發表

                               
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衛4真係好好玩呀~~

一段都未行過, 真係好鄉里

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原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-29 11:40 發表

                               
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Loud 兄腳仔今年適唔適宜走山呢?

等呀 kopo 帶下, 慢慢黎應該可以,