Ironman 全距離

三水豆腐 · 發表於 2010-6-3 23:01:10

9小時已是世界級啦。我的挨到去都要14小時左右：
游3.8KM >>算你1.5小時
踩180KM >>給你6.5小時
再跑42KM>>都要5小時了呱

今年10月中台灣有一場，會去觀摩下。

[ 本帖最後由三水豆腐於 2010-6-3 23:02 編輯 ]

三水豆腐 · 發表於 2010-6-4 11:04:44

70.3英里

三水豆腐 · 發表於 2010-6-4 20:29:05

夢想，不敢奢望。完成到70.3再做打算。

三水豆腐 · 發表於 2010-6-4 20:32:38

得得的兄，我是黃蜂，多謝你的留言，有時間多的來吸毒。

原帖由 得得地 於 2010-6-4 13:11 發表

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哩幾日, 我都有偷偷哋入嚟睇 [三鐵] 討論,今次第一次正式留言, 向各位跑步師兄師姐, 三鐵師兄師姐問好. 我跑步都仲未夠好, 不過就有興趣知多啲三鐵嘅嘢,有冇師兄師姐係 [ ...

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