Ironman 全距離

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踩完 180km bike, 5 知仲跑 5 跑到個 42.19

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原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-4 09:56 發表

                               
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希望2011年可以玩一個226 ironman~~

去海南島玩呀, 正式 'IRONMAN" 呀, 有曬 logo, 型好多呀!

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原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-4 10:23 發表

                               
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Loud 兄有無資料?

http://ironman.com/events/ironman70.3/china70.3

會長會搞团, 好似下年 30.4.11

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原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-4 11:14 發表

                               
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都唔係226...

因為 Ironman, ironman 70.3 係 WTC (world triathlon coporation) 註左冊距離,
其它人想搞, 唯有將距離定長少少, 而且又無 Ironman 0個 logo 架.

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原帖由 上水馬王 於 2010-6-4 12:55 發表

                               
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好好睇呀！

Kona Hawaii Ironman (2007) 1/7

http://www.youtube.com/watch?v=DP8QROYBm9A&feature=related



Kona Hawaii Ironman World Championship 2008 1/7

http://www.youtube.com/watch?v=4 ...

開炮o個下好有氣勢

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原帖由 kito807 於 2010-6-4 14:38 發表

                               
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我都係要拆左個前轆然後打直架車先有位放, 之前都諗左好耐, 但依家又唔覺得好阻掟wo

我又係拆前轆, 勾住响露台 日晒雨淋咋 , 都慣左 好阻定

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原帖由 lvrunner 於 2010-6-5 03:31 發表

                               
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loudspeaker hing ~

Many participants use the run/walk method.  Average time to finish the run is about 7 to 8 hours.  

ivyrunner hing, 我怕只怕用上 8-10hr 在單車上, 我估一般 17hr 內完成既,  單車都可能 avg 約 27km/hr (7-8hr),
香港又並沒有這么長距離比賽, 要完成暫時對小弟真係天方夜譚。希望有機會出外觀摩下人家比賽, 己經心足