最大攝氧量及體能項目測試計劃

慢子 Wilson

最大攝氧量及體能項目測試計劃

香港大學運動及潛力發展研究所

敬啟者,

香港大學運動及潛力發展研究所現正為一項關於成人最大攝氧量能力的研究計劃招募測試者。我們希望藉著研究受試者在測試過程中身體的反應，進一步了解心肺功能與運動能力的關係;
對受試者而言，了解本身的攝氧量對其運動訓練及比賽表演的提升均大有幫助。

現我們誠邀閣下參加我們的研究。  我們的研究分為三個階段：

一. 健康篩檢
參加者需到我們的實驗室進行健康評估。檢查內容包括：靜態心電圖、血壓、身高、體重及脂肪比例、健康問卷等），我們會把參加者的心電圖送往心臟專科醫生檢查，以確保參加者的心臟情況能安全作大運動量的體能測試。所有參加者需完成及通過健康篩檢方可進行測試.

二.最大攝氧量能力測試
此部份會在跑步機上進行，跑步機的速度和斜度會漸漸增加，參加者會帶上面罩和心跳帶，以收集其於全過程中呼出的氣體及心跳情況作分析。測試會於參加者運動至力竭時結束。（有少部份參加者可能會被邀請再到我們的實驗室作另2次於不同攝氧量強度下進行跑步的測試）

三. 適體能測試 - 跟最大攝氧量能力測試作比對。
所有參加者隨後會被安排到我們的運動場地進行適體能（項目例如仰臥起坐、掌上壓、3哩跑等）測試。


最大攝氧量研究計劃小組
香港大學運動及潛力發展研究所

2008年5月

註：附件為本研究的簡要說明

「參加與否，全屬個人決定，本網站只限於協助轉載有關訊息，其他事項與本網站無涉。」

waynekkw

我都去唔到, 去打羽球, 麻煩Ching report D details 啦!

                               
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有機會選番個"長跑網筋肉王"

                               
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spmho

原帖由 blurmax 於 2009-1-16 13:02 發表

                               
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7 Ching,

No need to test lah.  Ur result must be excellent fit lah!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

除vo2max係「天生性」大d之外....其他都可以後天練到

spmho

原帖由 waynekkw 於 2009-1-16 12:13 發表

                               
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我都收到啦！睇要改善吓先得。

                               
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wayne師兄比我好啦
項目四裏面得一個sit up可以有4....但講緊只係做左37下
其他唔係1就2

blurmax

x2..
我都好想知現在自己體能去到邊....

7 Ching,

No need to test lah.  Ur result must be excellent fit lah!

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

desmond

原帖由 ivanbaby 於 2009-1-16 12:31 發表

                               
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仲有無得玩架?

相信應該無喇

ivanbaby

仲有無得玩架?

desmond

我聽日應該都去唔到，想問下有無師兄/姐會去？

waynekkw

我都收到啦！睇要改善吓先得。

                               
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慢子 Wilson

收到report了............

我只可達標咋...........

週六不去去了

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ram

收到report了,港大打電話叫我星期六去聽個講解會
但吾得閒未能出席了~

spmho

有參加既朋友....收到report未呀？
我收到啦

waynekkw

My report, 有D唔記：

引體上升 (5)

Seat up (36)
開合跳 (80)， 其中1個Ching 跳咗 300 下，

                               
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來回跳 (26)， 果個Ching 跳咗 160 下，

                               
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虎卧撑 (41)， 聽講記緑係 3 hours ，

                               
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Push up (35)

而家打字都手震添。

                               
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Gills

原帖由 ram 於 6-12-2008 22:06 發表

                               
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無錯,好似引體上升
佢指定要用正手做,平時好少會用背部果組肌肉做
結果在工作人員"協助"下,都只係做到........2下炸  

真係唔容易, 辛苦哂ram兄啦.

ram

原帖由 stanleyhpm 於 2008-12-6 21:49 發表

                               
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無可能啦....
有d會係零都得......

無錯,好似引體上升
佢指定要用正手做,平時好少會用背部果組肌肉做
結果在工作人員"協助"下,都只係做到........2下炸

叮叮噹

原帖由 stanleyhpm 於 2008-12-6 21:49 發表

                               
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無可能啦....
有d會係零都得......

I see!

spmho

原帖由 叮叮噹 於 2008-12-6 21:24 發表

                               
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不限次數.....即係做到極限?
如果做三幾下就冇問題.....如果到極限係會

無可能啦....
有d會係零都得......

叮叮噹

原帖由 waynekkw 於 2008-12-6 20:52 發表

                               
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今朝做完體能test啦，好似考飛虎隊咁呀。
以下是details:
1  引體上升 (2種) (不限次數)
2  Seat up (不限次數)
3  原地跳高( 3 次)
4  開合跳 (不限次數)
5  來回跳 (不限次數)
6  虎卧撑 (不限 ...

不限次數.....即係做到極限?
如果做三幾下就冇問題.....如果到極限係會