1 Aug 沙田創新路 2010 Age Group Sprint Triathlon Championships

kito807

http://www.triathlon.com.hk/showroom/model/T0103/templateCustomWebPage.do?webId=1209221452326&editCurrentLanguage=1209221452328&customWebPageId=1271385034703005090

現已接受報名

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原帖由 orce 於 2010-7-7 16:21 發表

                               
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25/7我地又實地來一次rehersal啦!

正呀正呀!!

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原帖由 wong.siufu 於 2010-7-8 10:19 發表

                               
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啱啱看到經總會買power bar有八折 (最少買一盒)
抵唔抵?
如果買超過HK$1500,有免費送貨

你去沙田格下價, 我去0個度買過 GU 都已好平, 唔使買一盒, 睇下你啱唔啱食

kito807

最後都係決定玩個短GA COURSE B

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原帖由 swimbikerunner 於 2010-7-13 09:33 發表

                               
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大家收到接納通知未呢？尋晚check過重未過數。

三鐵總會報, 即時過數方便好多, 唔使等通知

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原帖由 上水馬王 於 2010-7-13 09:38 發表

                               
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頂.....仲未報，今晚搞掂佢先！

快快脆脆上網搞掂埋佢啦!! 一陣無得玩呀!

kito807

原帖由 上水馬王 於 2010-7-16 13:06 發表

                               
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今晚一定要辦妥

報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀.....

kito807

原帖由 wong.siufu 於 2010-7-23 09:40 發表

                               
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start list我係Course D (Male Open)
但event schedule冇哩個Course
即係點?

打去問下好WO
我有名

kito807

原帖由 yungyung 於 2010-7-24 21:47 發表

                               
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我咁快升lev去左元老組　

你保養得幾好WO, 睇唔出你原來係元老組

kito807

原帖由 yungyung 於 2010-7-24 23:13 發表

                               
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你都快啦

聽唔到睇唔到聽唔到睇唔到聽唔到睇唔到聽唔到睇唔到..........

kito807

原帖由 swimbikerunner 於 2010-7-27 11:40 發表

                               
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有無 ching/ctse 係租車0架？想問當日安排係點呢？
重想問埋頭盔係咪要自備呢？

上次有ching 租車都係有埋頭盔, 安全d 你打去世紀問下啦

tel:26305381

[ 本帖最後由 kito807 於 2010-7-28 14:35 編輯 ]

kito807

原帖由 frankie28 於 2010-7-30 13:37 發表

                               
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想問轉項
游水轉單車
因為唔熟上車先著鞋, 可唔可以尺腳拎住對鞋推車
去到上車區, 先著鞋上車?

thanks

可以, 我都係咁, 推架車去到上車區前企埋一邊先著鞋, 當然你唔可以係正路中心啦
或者我之前著住對lock 鞋去到上車區先上車亦可~

kito807

今個星期日有幾多人會著長跑網戰衣呀?

我會

kito807

踩左一個圈多D大約5K 左右聽到前轆 "架" "架" 聲, 心知不妙停車CHECK 下, 原來爆左前呔, 完喇
仲有7K 如果梗硬黎踩埋佢的話條前 "LING"我諗都可以講BYEBYE, 所以都係決定退出比賽, 今次游水足之有計時, 375M 游左 13:47 時間無乜進步, 練習太少啦


好彩George 比賽後車我返大埔, 如果唔係都唔知點走好, 唔該晒!!

唔知係咪上次自己第一次換呔換得唔好手工差, 所以今次都係俾少少錢人地換, 係側邊睇偷下師,
大埔呢間單車鋪叫 "過X 車" 老細好好人, 一路同我換呔一路教我好多野, CHECK 完一大輪原因都係內呔尺寸太大, 撞到野"UN"爆左, 見到個窿都幾大下

呢次都只怪自己經驗同知識唔夠, 下次要醒返D 先得!

kito807

原帖由 wong.siufu 於 2010-8-1 13:38 發表

                               
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都係啱啱沖完涼

最辛苦係~~比賽完仲要踩返粉嶺，想死咁

講返比賽，可以完成賽事，好開心
游水跑步，自己知自己事，冇乜特別，估唔到單車係勁勁（比勁再勁ｄ，所以兩個勁）慢 ...

單車慢都無計啦, 你架係MTB, 差好遠

kito807

原帖由 cb34 於 2010-8-1 21:16 發表

                               
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今日好好玩，剛傷好返，所以不能全力以赴，成個月無踩車，比好多人過咗，最記得係LOUDSPEAK 師兄過咗，因為我見鐵人衫後面個名 。由於我同一件頭鐵人衫講BYEBYE，跑步時無咗喘不過氣的問題，都追 ...

聽人講今日游條路長D, 分分鐘有900M

kito807

原帖由 key 於 2010-8-1 22:50 發表

                               
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kit兄講得啱, 應該有900M

其實我都只係聽人講, 我今日游375 之嘛~

kito807

原帖由 loudspeaker 於 2010-8-2 10:51 發表

                               
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因為游水已经括到好鬼痛, 俾 d 汗淹到有 d 痛, 因為 5 可以露点,
所以拉開一邊。
可能我着唔慣, o個 cutting, 係一樣, 無理由得我一個有事。
試多幾次先算

LOUD 兄件衫真係唔多掂wo...

我0個件就無乜問題, 係咪買細左呀?

kito807

尋日我游蛙式都踢左幾腳人, 希望唔好踢得咁應啦~

件衫我游蛙式完全無事wo