馬拉松的神奇

馬神 · 發表於 2010-7-28 01:25:53

其實之前都諗過開個BLOG記錄下自己跑步既資料, 但又驚自己太懶惰, 可能一頭半個月都冇得UPDATE, 不過為左俾自己有更多既原動力去練習, 最終都開左呢個BLOG, 希望可以做到心目中既效果(更加俾各方好友多個吹水位)

咁多位師兄師姐多多指教呀

馬神 · 發表於 2010-7-28 12:02:33

尋晚太攰打唔到咁多野, 諗左好耐用個乜野名好, 就咁"馬神跑步日記"好似好行貨, 最後諗到用呢個名, 除左入面有我個名兩個字, 最主要係覺得馬拉松可以表達到我跑步既原因, 我唔係個勤力既跑手, 以前唔係, 宜家都唔係, 冇人教我做INTERVAL, TEMPO RUN, 我開始長跑係由於我爸爸, 大約中學時佢叫我去跑3-4K, 我覺得好遠, 跑1,2K已經唔想再跑,爸爸唔係乜野跑手, 佢只係隨感覺跑, 冇技巧冇技術可言, 佢只係教我你慢慢跑, 辛苦就跑慢D, 咁就可以跑遠D

直至到2003同爸爸一齊參加渣馬10K,係冇練習冇準備既情況下, 參加第一次既跑步比賽, 之後04,05,06 .... 一直參加下去, 慢慢鍾意左跑步, 美記,15K 比賽etc.

跑步係我心目中並唔單係一種運動或者興趣, 而係同爸爸維繫關係既一種途徑

馬神 · 發表於 2010-7-28 12:05:58

原帖由 kan0902 於 28-7-2010 01:46 發表

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馬神開Blog lor
我第1個支持你

加油ar

多謝根根支持呀, 以後唔洗次次都係我去度搞事, HEHE

馬神 · 發表於 2010-7-28 12:06:43

原帖由非比於 28-7-2010 07:17 發表

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非比油站全天候十卜,加油!

比比, 大家都加油 !!

馬神 · 發表於 2010-7-28 12:08:51

原帖由 allanccl 於 28-7-2010 07:47 發表

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恭喜馬神開Blog大吉!

多謝亮哥賞面, 多D入黎幫襯呀 !!

馬神 · 發表於 2010-7-28 12:11:11

原帖由 228華 於 28-7-2010 08:12 發表

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恭喜馬神長跑長友，長寫長有恭喜！

小西華, 我都希望可以長跑長寫長有, 驚自己太懶, 冇野好寫, 哈哈

馬神 · 發表於 2010-7-28 12:12:49

原帖由 running-sue 於 28-7-2010 08:25 發表

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馬神, 恭喜哂

SUE, KF , 烏拉, 多謝大家呀, 我會努力架

馬神 · 發表於 2010-7-28 15:30:19

原帖由狗哥於 28-7-2010 15:26 發表

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恭喜馬神開卜大吉
支持~ 支持~ 加油~ 加油~

狗哥多D入黎坐下

馬神 · 發表於 2010-7-28 15:39:15

原帖由 kk52 於 28-7-2010 15:33 發表

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恭喜開blog!! 加油!

KK CHING 多謝支持, 得閒入黎吹下水呀

馬神 · 發表於 2010-7-28 16:15:52

原帖由 monsterjoe 於 28-7-2010 16:13 發表

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恭喜馬神兄, 開扑大吉, 跑得開心, 自然就長寫長有 !!

祖祖CHING 多謝支持, HEHE, 跑步最緊要開心

馬神 · 發表於 2010-7-28 17:31:12

原帖由 swtcheng 於 28-7-2010 16:32 發表

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馬神ching. 恭喜恭喜...見ching 都鍾意去唔到版度傾下計. 長寫長有應該無問題既.

HEHE, 成日都係通利你同人飲杯, 我就係呢度同人吹水

馬神 · 發表於 2010-7-28 17:32:18

原帖由 大雄2009 於 28-7-2010 16:53 發表

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恭喜馬神開BLOG大吉, 龍馬精神, 馬到功成!

大雄CHING, 大家咁話啦, 跑得又食得

馬神 · 發表於 2010-7-29 10:50:16

23/7 水800M

24/7 衛徑 - 太和-大尾篤約17K 6:00

26/7 6.5K

28/7 水1.1K / 澳景約10K 49:36

馬神 · 發表於 2010-7-29 11:01:35

原帖由 mill 於 29-7-2010 10:55 發表

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原來馬仔都開了個新Blog, hgj091" />" />hj
我都係MM先睇到, 祝你越跑越健, 長跑長有啊!
長Blog長有, 開Blog大吉.

HEHE , MILL姐開左兩日啦, 多D 入黎吹水呀

希望可以KEEP住跑, KEEP住寫

馬神 · 發表於 2010-7-29 11:43:49

恭喜我乜先? HEHE

馬神 · 發表於 2010-7-29 20:07:15

原帖由 mill 於 29-7-2010 11:40 發表

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" />" />hkjhk 巧呀巧呀!

星期日應該好好天, mill姐妳又有得曬啦hehe

馬神 · 發表於 2010-7-29 22:55:19

原帖由 迪迪仔 於 29-7-2010 22:53 發表

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多謝迪迪仔ching 光臨

馬神 · 發表於 2010-7-30 00:49:48

原帖由 花子阿DEE 於 30-7-2010 00:24 發表

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個blog 名...搞到我無留意,唔知馬神開左blog 天~~
遲左天...恭喜馬神開blog 大吉~~
馬神要勤力d 呀,練完post 番上黎,我會監督住妳~~

唔好E C 花子.... 我個BLOG名好7

多謝妳賞面呀, 我會努力練習 ..... 俾妳監督住, 希望個BLOG 寫到落去啦

馬神 · 發表於 2010-7-30 10:28:33

原帖由 花子阿DEE 於 30-7-2010 09:38 發表

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唔係7...係我見到"馬拉松"3個字避開左唔睇o者,無留意係馬神你開,係你開就改得好有意思呀~~
好,我開始監督啦,典解你個blog 兩頁仲未有內容既,全部都係吹水,D record 去晒邊~~

REFER 26# 的帖子.....

啊.... 俾D時間我先啦, 我冇你地跑得咁密呀MA .....

馬神 · 發表於 2010-7-30 19:07:14

23/7 水800M

24/7 衛徑 - 太和-大尾篤約17K 6:00

26/7 6.5K

28/7 水1.1K / 澳景約10K 49:36

30/7 水 20mins + 跑 4k 21mins

[ 本帖最後由馬神於 2010-7-30 23:04 編輯 ]

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