2010.12.12 第九屆樂善盃-30k

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原帖由 randyip 於 4-8-2010 12:24 發表

                               
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大會網頁:
http://www.careaction.org.hk/

[local]3[/local]

lee 個我都有興趣喎，究竟點玩法架？

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原帖由 ~~菲菲~~ 於 4-8-2010 15:44 發表

                               
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北潭涌傷健槳園起步->北潭郊遊徑->北潭凹->赤徑->大浪坳-> 蚺蛇坳 ->走蚺蛇(不登尖) ->長咀 -> 東灣 -> 大灣 -> 大灣-> 鹹田灣 -> 西灣 -> 西灣亭 -> 北潭涌

全程30km, 有車路, 山路, 碎石路, 沙灘, 少少攀爬 ...

菲菲，你講到咁吸引，攪到都好想玩 tim，不過行山我係BB班黎架咋，你講果一大堆名，我完全都唔知係D乜地方黎架，會唔會 LOOK 落山跌死呢？仲有會唔會行得慢果頭喺山上面迷路返唔到屋企架。而且今年都諗住跑多次厦馬，應該會係1月1日跑，玩完 LEE 個唔知對腳會唔會跛咗跑唔倒呢？
菲菲，你玩毅行咁勁梗係無難度啦。加油呀。

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原帖由 mill 於 5-8-2010 16:40 發表

                               
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係啦..上年跑到我鬼C咁唔舒適... 果對咁嘅"茄鞋"MM(星期日)起屋企執野, 比我掉鬼左喇!
今年著跑鞋跑啦...學精D.

mill 姐你舊年著乜野鞋跑呀？係咪跑山鞋黎架？攪到起水泡咁慘。我都想試吓lee個，不個又有d驚，因為我對行山豪無認識。如果有pre-trip都想 join吓，不過如果係星期日上午我就黎唔到 lu。仲有我要留返對腳跑廈馬，因為三個星期後就係廈馬喇。mill 姐係咪都會去廈門呀？

[ 本帖最後由 jogging_cat 於 2010-8-5 20:20 編輯 ]

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原帖由 馬神 於 5-8-2010 20:27 發表

                               
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想問下要去幾多日架? 咁樣去玩一玩幾銀左右呀?

舊年我地去咗四日，團費約$2,600左右，好好玩好有氣氛架，師兄今年都一齊去啦。

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原帖由 laputa99 於 12-12-2010 20:06 發表

                               
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首先多謝各位義工, 完成3:58, 有背朗好滿意

恭喜成成攞倒背朗

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原帖由 kuk11840 於 12-12-2010 21:31 發表

                               
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今日無太陽   涼涼地好好跑   時間4小時6分   畀舊年快59分鐘。

Ah Li 好勁呀，PB 59分鐘咁多。恭喜晒。

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原帖由 零下十度 於 13-12-2010 00:20 發表

                               
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多謝各位義工~
好開心啊!今年沒太陽,跑得好舒服,時間430比上年快左53分,hgj091" />" />hj
女子名次第39~上年排105升左65位~仲有一條令令頭巾~hgjD124" />" />hj

LuLu 姐好勁呀，PB 53分鐘咁多，名次又升咗65名。恭喜晒。