8月15日東涌操練

上水馬王 · 發表於 2010-8-9 23:23:35

今個星期六要操山，睇下狀態點解先至決定...

上水馬王 · 發表於 2010-8-10 16:08:37

原帖由 三水豆腐 於 2010-8-10 15:54 發表

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哇...踩到33＋......妖獸1號！！！

我目標係3:30踩+1:00跑，踩車的中途落地拉筋及補給

唔踩上斜路都得既

上水馬王 · 發表於 2010-8-14 18:14:37

今日操完山都幾累，聽日都係留晌屋企休息勒

大家踩得開心D~

上水馬王 · 發表於 2010-9-11 15:24:22

Loud兄 & 小虎：

出車與否，視乎聽日天氣，聽朝六點決定。

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