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香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 長跑長友資訊區 › 本土賽事召集區 › 2010.11.28 聯合國兒童基金會慈善跑 UNICEF Charity Run ...
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2010.11.28 聯合國兒童基金會慈善跑 UNICEF Charity Run (名額已滿)

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齋老味

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  • TA的每日心情
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    2014-9-12 10:39

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    [LV.2]偶爾看看I
    1#
    發表於 2010-7-8 15:55:57 | 顯示全部樓層
    再報 10k 定係挑戰人生第一個半馬好呢???  
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    [LV.2]偶爾看看I
    2#
    發表於 2010-7-8 23:29:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 得得地 於 2010-7-8 18:42 發表

                                   
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    $450 嘩 !
    做善事都要有錢先做得......   

    唔知會唔會少啲人, 或者解決到 [撞人問題] 呢 ?

    615am 起跑, 唔知交通安排, 係咪都應該係有早車去呢 ??


    我諗住捐五舊
    用黎減稅都好..........
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    [LV.2]偶爾看看I
    3#
    發表於 2010-7-8 23:30:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿聰 於 2010-7-8 21:03 發表

                                   
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    我都想用呢個作為我人生中第一個半馬, 以及作為渣打既熱身賽,
    但始終我都未跑過"迪迪尼", 而且$450真係好好貴

    我都有點心大心細.......


    exactly 同我諗法一樣............  
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    [LV.2]偶爾看看I
    4#
    發表於 2010-7-9 10:39:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 sputniktong 於 2010-7-9 09:51 發表

                                   
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    跑左兩年半馬, 第一年後段多人, 第二年後段更加多人, 點解佢地唔改下個時間或者路線

    有D半馬跑手邊跑邊喝10K跑埋一邊, 咁其實唔係幾好, 不過又好難怪, 因為跑左17-8K已經辛苦, 仲要比人阻住, 又真係會好躁....


    我未跑過尼個比賽
    又未跑過半馬
    不過我諗我跑左 17-8k 應該累死
    畀人阻就可以畀借口自己休息下........
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    [LV.2]偶爾看看I
    5#
    發表於 2010-7-16 11:38:14 | 顯示全部樓層
    報ed
    第一次半馬...........  
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    2014-9-12 10:39

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    [LV.2]偶爾看看I
    6#
    發表於 2010-7-16 15:58:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 chisuet 於 2010-7-16 13:41 發表

                                   
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    對我來講:

    HK$450 - 就當做善事(雖然我覺得佢加得太狼死)
    獎項少了 - 也沒所謂, 反正我能在長跑項目攞獎的機會很微.
    塞人 - 若參加今次會是第1個半馬, 被人阻慢一點也沒所謂, 安全至上.

    但6:15開跑, ...


    ching/ctse 同我諗法一樣.........
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    [LV.2]偶爾看看I
    7#
    發表於 2010-7-17 00:11:18 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿聰 於 2010-7-16 21:41 發表

                                   
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    咦? 你真係報呢個為你第一個半馬??
    你練左好耐...?! 我仲考慮中....


    暫時練左十數次 16k
    但係近排太熱只係跑 13k
    10月後應該會試下跑 21k.........
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    [LV.2]偶爾看看I
    8#
    發表於 2010-7-17 09:03:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 得得地 於 2010-7-17 01:25 發表

                                   
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    齋老味兄你好 !   

    回想起自己, Unicef 係自己第一個半馬.
    當期時, 我只係之前一兩個星期, 跑咗 NB 15km, 咁就去跑半馬 !

    睇到你話跑咗十幾次 16km, 相信要做到 sub-2, 應該冇乜問題.
    (但 ...


    Thanks 得兄!!
    sub-2 應該好難
    我練 16k 最好果次都只係 1:45
    正常就要 1:50左右
    我目標係 sub-2:15
    最差都希望有 sub-2:30
    睇到時熱唔熱
    一熱我就死得..........  
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    9#
    發表於 2010-7-20 00:11:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 chisuet 於 2010-7-19 18:59 發表

                                   
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    炎熱天氣對所有跑手都有影響架啦.
    夏天主要儲mileage, 也不必求快. 一入秋會你自然會覺得好跑好多.
    我今個夏天主要是以競步+慢跑為主, 長課多會揀競步.
    就像今早就「行」了15k多一點, 1:50左右.

    如果我 ...


    噢
    我岩岩跑左 13k
    都要 1:30
    ching 你行得快過我跑呀...........  
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    10#
    發表於 2010-7-20 11:57:38 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿聰 於 2010-7-20 01:40 發表

                                   
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    咦? 反而呢個我又冇考慮過喎?!
    仲以為長跑跑到死下死下又堅持到先至係進步添?!


    競走太悶
    所以我都係跑到死下死下算......
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    2014-9-12 10:39

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    11#
    發表於 2010-7-21 10:05:25 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿聰 於 2010-7-21 01:12 發表

                                   
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    所以你都係報左"半馬"?


    報半馬原因

    一來怕尼d大型賽事有太多人玩 10k
    好似上似渣打咁
    個個似遊行多過跑

    二來年紀大啦
    10k 實唔夠後生既跑
    跑半馬鬥耐力可能好d

    三來 10k 咁短
    平時都有機會跑
    但半馬或全馬既路程平時未必有機會跑

    四來因為價錢一樣
    跑半馬或全馬著數d
    水站都多d.......
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    2014-9-12 10:39

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    [LV.2]偶爾看看I
    12#
    發表於 2010-7-22 11:41:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿聰 於 2010-7-21 21:40 發表

                                   
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    好!! 既然你咁講, 我都考慮呢個報"半馬", 測試自己實力!!
    現在我練跑, 都係鬥耐力, 因為鬥速度我肯定不及別人,
    但"放長線, 釣大魚"我都仲可以咁做....


    如果你得閒既話, 希望搵日我去沙田/ 馬鞍山同你單獨一齊練跑啦?! .


    哈
    多謝你既 "單挑"
    不過我都係鍾意一條友跑多d.........  
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    [LV.2]偶爾看看I
    13#
    發表於 2010-7-22 16:24:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 Tarry 於 2010-7-22 13:55 發表

                                   
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    jogging_cat , 終點等, 如果大家都係趕時間就唔洗等  


    各位 ching/ctse 唔駛等我啦 (邊個話等我??)
    你地換哂衫沖埋涼食埋飯我都未必到終點.........
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    14#
    發表於 2010-7-26 10:22:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿聰 於 2010-7-24 18:20 發表

                                   
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    齋兄, 我都已經報左UNICEF 既"半馬"啦
    原本想渣打先報"半馬", 現在變成以UNICEF 作為試驗品

    不過, UNICEF 十一月尾已經舉行, 能夠練跑的日子真的不多
    加上我都未練到21K 不停持續去跑
    因此我都 ...


    查實我都未試過跑 21k
    最多都只係 16k
    最快都只係 1:45 完成
    希望中秋後天氣涼d就去跑返轉 21k 試下腳先...........  
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    齋老味

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    2014-9-12 10:39

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    [LV.2]偶爾看看I
    15#
    發表於 2010-7-27 10:49:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿聰 於 2010-7-27 01:16 發表

                                   
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    我諗9月都要"試腳"了, haha.....


    九月我怕都會好熱...........  
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    齋老味

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    2014-9-12 10:39

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    [LV.2]偶爾看看I
    16#
    發表於 2010-7-27 13:11:59 | 顯示全部樓層
    原帖由 街坊鄭 於 2010-7-27 12:09 發表

                                   
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    我地兩個鐘頭樓下先番到終點o既,咪又係人海中,舊年去到迪欣湖洩哂氣.


    今年小弟第一年跑半馬
    如果太阻塞
    下年就唔玩囉............
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    [LV.2]偶爾看看I
    17#
    發表於 2010-7-29 11:15:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿聰 於 2010-7-28 23:54 發表

                                   
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    咁就要睇下會唔會好似渣打咁塞啦?


    唔知有冇記錯
    渣打半馬好似七點先起步
    我跑兩個半鐘既話
    返到黎都九點半
    10k 應該完哂..........
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    [LV.2]偶爾看看I
    18#
    發表於 2010-7-29 15:14:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 chisuet 於 2010-7-29 13:45 發表

                                   
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    渣馬2010半馬挑戰組及1組的開跑時間是6:00及6:30.
    其實除了入維園最後衝刺的一段路, 半馬及10k的路線不會重疊.
    就算塞人, 好大機會都是跑同一路程的.


    Thanks 更正!
    唔知半馬 last 駛唔駛上天橋呢?
    我跑 10k last 要轉上天橋然後衝落天橋再轉入球場.........
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    齋老味

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    2014-9-12 10:39

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    [LV.2]偶爾看看I
    19#
    發表於 2010-8-10 10:29:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿聰 於 2010-7-29 22:36 發表

                                   
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    2:45..........
    我突然覺得自己係"不自量力", 引火自焚....

    講真, 三個鐘頭跑完半馬, 我都沒有把握 , 更何況少於3個鐘.....


    我諗你一個鐘都完成到 10k 啦
    2:45 應該冇問題掛..............
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    2014-9-12 10:39

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    [LV.2]偶爾看看I
    20#
    發表於 2010-8-11 00:27:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿聰 於 2010-8-11 00:05 發表

                                   
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    咁你估錯了, 我就係做唔到 呢個時間
    因此是否參加呢個"半馬", 目前仍然存在好大疑問 ......


    家陣咁熱
    我都做唔到 一個鐘 10k
    頭先跑五點半跑
    都要 1:05 先完成到 10k
    我諗你到十月十一月應該跑快好多囉........
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