2010.11.28 聯合國兒童基金會慈善跑 UNICEF Charity Run (名額已滿)

wlau · 發表於 2010-8-23 02:07:57

消失左一段時間.. 係時候報多D 比賽...
聯合國半馬已報.. 到時見~~~

wlau · 發表於 2010-10-8 10:53:05

原帖由阿聰於 17-8-2010 21:36 發表

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下? 唔會呀?
頭10K 已經搞到筋疲力竭, 後11K 先至會係最難捱的呢?!
所以平日跑開15,16K (最好練到20K 左右) 先至有機會跑完全程半馬呢??

其實我都係咁既情況...
只係睇你點運用, 你唔好用跑10k 既速度去跑半馬, 你收慢自己既步速, 其實要完成唔會難, 但時間就會好慢...
我有friend 係跑開半, 全馬, 佢同我講, 半馬只要keep 住練15k 左右, 其實到要跑既時候就唔難...

wlau · 發表於 2010-11-24 17:52:17

無留意.. 個賽事有紀念晶片送, 以為係用普通晶片要還果隻, 早知唔用黃色晶片啦....

wlau · 發表於 2010-11-24 22:30:10

原帖由 joew 於 24-11-2010 17:58 發表

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上年上車都沒人check 塊布個印...個印好細, 又黑又多人, 亮光做二公, 搭車應該唔使錢, 到時可能根本沒八達通比你嘟. 直接上吧.

我北角上, 佢有望下..

wlau · 發表於 2010-11-24 22:31:22

原帖由 allanccl 於 24-11-2010 12:55 發表

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見笑了! 好多次都係見到閣下一閃就過，映都映唔切，厲害厲害!

HAHA, 咁唔怪得亮哥影我咁多啦.. 我這個慢跑肥仔.. ~~

wlau · 發表於 2010-11-27 11:47:22

但求完成個半馬.. HOHO..
時間唔求..

wlau · 發表於 2010-11-28 11:52:38

原帖由 齋老味 於 28-11-2010 11:19 發表

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乜終點有鐘咩？
可能太累見唔到
我自己計就 1：59 内
同埋我排得前
所以大會時間都只係差幾十秒
竟然可以畀我 sub-200
估唔到
沙田節半馬希望 sub-155 !

到時一齊努力啦！

終點無鐘啊, 我都搵唔到有....
我自己就計到係全程2:43:09
但唔知會唔會過大會時間(因為我比較後起步)..

wlau · 發表於 2010-11-28 11:53:14

原帖由 econecon 於 28-11-2010 11:51 發表

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我都係首個半馬. 都係pb! 慢過10k好多

HAHA, 你應該都快過我...
我應該係今日LONGRUN 最遲完成半馬既啦...

wlau · 發表於 2010-11-28 11:57:48

今日可以叫做PB , 自己計錶就係2:43:09 , 比我渣打半馬既3:23 左右快過左八個字, 雖然可能會超過大會紀錄, 無CERT 收, 但我唔介意, 因為我已經突破左自己..
全程無抽根(但有少少撞牆) , 可以完成已經係我既目標,

今次又係自己衰.. 之前兩個禮拜, 只係跑左幾次6 K 同JOIN 左個比賽, 三個月之內一課長課都無.. 來緊有D 時間, 要KEEP 住操, 目標係渣打半馬可以SUB 2:15

AND 再一次多謝亮哥.. 因為我既慢, 亮哥又可以影到我幾張相..

wlau · 發表於 2010-11-28 11:58:57

原帖由阿聰於 28-11-2010 11:55 發表

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咦? 我都好似見到你喎?! 但唔知有冇認錯人.....

HAHA , 係唔係10K 同11K 中間個來回段啊? 你係去緊11K 果度望到個肥仔向住10K 慢跑, RIGHT ?

wlau · 發表於 2010-11-29 22:09:17

原帖由 jogging_cat 於 29-11-2010 19:13 發表

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琴日晨早三點半就起身，搭大會巴士入廸廸尼，入到去都係五點三左右，不過排隊去廁所排咗好耐，幾乎唔夠時間熱身，上線既時候已經仲有五分鐘就起跑，終於遲咗三分鐘先去到起步點，頭兩k好多人 ...

排好耐? 你排迪士尼原本果個?
其實你入去用D 臨時洗手間, 其實好多格既...
我都係入到去五點三, 人唔太多, 我見到迪士尼原本果個好多人排隊, 但官方果D 臨時洗手間就無乜人排, 果時好多都用過, 用果個會快好多~~~
我上年都係排迪士尼果個, 之後發現入面有咁多洗手間, 都發覺自己傻左~~

wlau · 發表於 2010-12-1 15:22:29

HAHA, 我出現在個情況, 連打去問工作人員都唔識答我既問題.. HAHA

就係大會時間, 我係2:46:04, 但個人晶片時間, 就係2:43:12...
我問佢, 咁既情況之下, 我會唔會有張CERT ?
佢地都唔識答我.. HAHA
叫我留底左電話.. 話再覆我...

雖然張CERT 唔係太重要, 因為自己知個時間就得, 但如果可以有, 就最好.. HAHA

wlau · 發表於 2010-12-1 15:44:11

原帖由 vincentW 於 1-12-2010 15:40 發表

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請問各位, PB 應該official抑或chip黎計? 本人此情況是否PB
official 2:17:13 (舊紀錄 2:16:37)
chip 2:15:31 (舊紀錄 2:15:34)
請指教, 謝謝!!

我自己就覺得係睇個人..
大會時間可以好多因素影響你...

wlau · 發表於 2010-12-1 16:37:18

原帖由 齋老味 於 1-12-2010 16:04 發表

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照推理
你有名次
即係完成到賽事啦
咁應該有證書喎！

佢就算跑三個鐘果D , 都有排名既...

不過岩岩工作人員打番來覆左我, 話只要CHIP TIME OR 大會TIME 其中一樣快過2:45 都有CERT, 所以我都叫有張半馬證書...

wlau · 發表於 2010-12-2 09:29:44

原帖由 tommyleung 於 1-12-2010 16:58 發表

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張半馬證書有咩用?

紀念~~~

叫做證明到自己既努力成果~~~

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