2010.11.28 聯合國兒童基金會慈善跑 UNICEF Charity Run (名額已滿)

mander.lala · 發表於 2010-8-14 22:44:15

上年龜速完成人生第一個21K

, 那種喜悅到依家仍然回味

今年想2:15 完成..

但朋友今年唔跑得..

無人陪

mander.lala · 發表於 2010-8-14 23:13:41

原帖由阿聰於 2010-8-14 22:49 發表

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即係時間用左幾多先?

2:30

mander.lala · 發表於 2010-8-16 21:33:47

多謝大家既鼓勵

我都係報21K啦.

15,16既朋友, 其實唔洗驚, 如果你平時跑到10K, 跑21K都應該無問題
我上年練跑只練到12K左右, 到左當日先正式跑21K, 都勉強能夠2:30完成.
不過真係半死

..(唔夠練習既朋友,切記帶定POWER GEL, 我跑到15K之後, 個肚餓到打鼓, 真係..

)

今年想突破下, 再努力D練習, 希望2:15 內完成.

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