2010.11.28 聯合國兒童基金會慈善跑 UNICEF Charity Run (名額已滿)

arnold

原帖由 mander.lala 於 2010-8-16 21:33 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

多謝大家既鼓勵   我都係報21K啦.

15,16既朋友, 其實唔洗驚, 如果你平時跑到10K, 跑21K都應該無問題
我上年練跑只練到12K左右, 到左當日先正式跑21K, 都勉強能夠2:30完成.
不過真係半死 ..(唔夠 ...

贊成, 完全是我的情況.  渣馬hm過左西隧已經散左. 只能行, 不能跑.

好在有位叫亞金的師兄向我喊"加油".    然後我地一路跑一路吹水去到會展才分道揚鏢.
所以, 找個buddy是很重要的.

亞金, 如果你在看這個帖, 我在這裏講一聲"多謝".

arnold

賽王, 你都好勁! 第一個半馬就SUB2. 我用了2:15.