超級簡單的跑步減肥法

ram

小弟食早餐時,隻煎蛋都不吃蛋黃
不知不覺中好處戒吃了蛋黃lu~

ram

嘩!is it high protien food ? 成日食又可以增加肌肉又低卡
但香港好像未見過~

原帖由 lvrunner 於 2008-7-1 12:47 發表

                               
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Take a look here running machine hing.   <A href="http://www.eggbeaters.com" target="_blank">http://www.eggbeaters.com

ram

小弟去過桔之倒都找不到
難道香港真是無得賣?

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-8 10:14 發表

                               
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擒日放工去銅鑼灣SOGO都搵唔到TOFU NOODLE, 連呢間都冇, 應該係香港幾難搵.

ram

大衛兄: 小弟已經金睛火眼掃過冷藏櫃幾次,全部都是什麼拉麵,米線的
卻沒有小弟的目標,看來真要花點時間慢慢找尋一下了~

原帖由 lvrunner 於 2008-7-9 06:28 發表

                               
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ram hing,
Did you check the cold food section?  They have to be refrigerated.  I bought mine in health food supermarket.  Any such place in HK?

ram

1粒燒買42卡,5粒210卡
100g 燕麥片389卡
2片全麥包150卡
250維他荳奶115卡
210+389+150+115=864卡
都ok不算太多

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-25 09:47 發表

                               
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今日早餐相當豐富,
係屋企一早食左: 1碗麥片+ 5粒燒買
返到公司剛剛食左: 兩片烘底麥包夾1隻奇異果+1包250ML維他荳奶.
超晒楝, 邊位知道以上有幾多卡路里?

ram

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-9-3 14:37 發表

                               
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午餐冷麵+加盒菜冇肉, 又開始肚餓落樓下麥記買個漢堡包食!

漢堡飽 !? ........不過偶然一次半次獎勵下自己都是好的~

ram

原帖由 obaanc 於 2008-9-3 23:20 發表

                               
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望過ching們星期日比賽d相, 覺得瘋兄真係瘦了, 很明顯的.   瘋兄現在比7.26瘦了幾多磅

最近小妹對麥記個薯餅+即磨咖啡愛不釋手, 好似上左癮咁, 因為很"底" only $11

講到小弟都心思思tim................

ram

原帖由 Sonia 於 2008-9-16 23:30 發表

                               
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我要變身教煮飯啦...嘻~
在沙田_田超市有得買呀風兄~
我屋企用來煮喜燒鍋sukiyaki的
材料: 日本大蔥1枝,  燒豆付一塊, konnyaku麵些少, 舞茸, 春菊, 肉片or和牛片, sukiyaki汁
爆香蔥段, 略炒下肉片, 加入dilute ...

Sonia, 請問是否在三期一X超市?遲D過去入貨先
要準備開始第二波減纖形磅行動!