香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
收藏本版 (6) |訂閱

傷患治療及健美資訊 今日: 0|主題: 1090|排名: 4 

返 回 發新帖版塊熱度今日︰23|本周︰265|本月︰1178
作者 回復/查看 最後發表
隱藏置頂帖 預覽 [有7人贊] 受傷治療後恢復跑步  ...2 慢子 Wilson 2007-12-13 3020310 多咀鳥 2015-11-24 08:00
隱藏置頂帖 預覽 <大踏步腳印印>腳印討論專區 attach_img digest shogikin 2013-8-9 189290 shogikin 2015-11-16 21:23
隱藏置頂帖 預覽 [有5人贊] 運動預防膝關節損傷  ...2 water_ho8538 2009-2-17 3925730 marcowongming 2015-9-28 11:54
隱藏置頂帖 預覽 [有4人贊] 中長跑常見運動受傷的預防與治療 attachment  ...23 慢子 Wilson 2007-12-6 5029514 marcowongming 2015-9-28 11:54
隱藏置頂帖 預覽 [有2人贊] 長跑中如何保護好腳  ...2 runner 2007-12-22 4026591 donaldfoo 2014-12-7 00:42
隱藏置頂帖 預覽 [有1人贊] 天天運動腳趾 老化來的慢一點 runner 2007-12-15 88398 currentchan 2013-1-20 22:02
  版塊主題   
預覽 10歲男童瘋玩手機 跑步竟跑到「歪脖」 New shogikin 昨天 12:37 040 shogikin 昨天 12:37
預覽 跑步傷膝未證實 3大因素才傷膝 shogikin 2019-4-8 5181 su00157404 7 天前
預覽 跑馬拉松太傷身,身體分不清是跑步還是被卡車撞 shogikin 2019-1-29 3446 su00157404 2019-4-6 00:22
預覽 香港唔知邊度有得做步態分析? letsrunfaster 2019-4-5 0105 letsrunfaster 2019-4-5 21:37
預覽 跑步會「傷心」嗎?保持微笑速度是關鍵! shogikin 2019-3-20 4208 su00157404 2019-3-24 23:35
預覽 跑姿不要刻意改變,提升效率從坐姿開始 shogikin 2019-3-23 3201 su00157404 2019-3-24 00:10
預覽 為什麼跑步比走路更好-更輕鬆又能消耗能量 shogikin 2019-3-13 3197 craig 2019-3-13 13:54
預覽 [有1人贊] 港人赴日本跑馬拉松突暈倒賽道 leefs 2019-2-1 0458 leefs 2019-2-1 09:23
預覽 16種方法 讓跑步更容易 shogikin 2019-1-22 2484 craig 2019-1-22 22:47
預覽 比跑步讚!跑走動結束後「繼續燃脂」 shogikin 2019-1-11 2426 craig 2019-1-11 14:10
預覽 流感季節的跑步小貼士 shogikin 2019-1-7 3317 wksuen 2019-1-8 14:58
預覽 跑步前後最佳補品 乳清蛋白怎麼吃? shogikin 2018-12-18 2412 craig 2018-12-20 11:40
預覽 食火鍋明天跑馬拉松沒問題? brucekin9 2018-12-11 4427 tango 2018-12-13 17:18
預覽 跑步喝水卻頭暈 原來是「鈉中毒」 shogikin 2018-12-12 2375 craig 2018-12-12 14:05
預覽 跑步能醫百病!連頑固的「鬼剃頭」也能治癒? shogikin 2018-12-8 2419 craig 2018-12-8 22:17
預覽 第二型膠原胜肽 跑出致勝關鍵 shogikin 2018-12-3 2460 craig 2018-12-3 13:07
預覽 飲水、運動 心臟百上加斤? From:明報 shogikin 2018-11-28 2457 craig 2018-11-28 11:26
預覽 營養師指出:減肥不要戒食澱粉 Ting5 2018-11-27 1355 Ting5 2018-11-27 14:48
預覽 跑步真的傷膝蓋?蹲-跪-坐矮板凳3動作才危險 shogikin 2018-11-13 3428 craig 2018-11-13 15:56
預覽 [有1人贊] 蹺腳側身坐勞損梨狀肌保下肢健康臀結實是力量 shogikin 2018-11-9 5558 porpor 2018-11-10 01:35
預覽 紓緩膝關節磨損 四種中藥強筋骨補肝腎 From 蘋果日報 shogikin 2018-10-19 2571 craig 2018-10-19 14:35
預覽 消防新電腦系統為逾30種傷病提供急救指引 望提升存活率 shogikin 2018-10-5 3550 porpor 2018-10-6 02:20
預覽 跑步膝原來關肌肉事 專家教路點解決 shogikin 2018-9-24 2644 craig 2018-9-24 11:30
預覽 腿會不會變粗?跑步前後吃什麼?跑步常見的6個問答 shogikin 2018-8-27 2454 craig 2018-8-27 13:49
下一頁 »

快速發帖

還可輸入 80 個字符
您需要登錄後才可以發帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

香港長跑網

小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

GMT+8, 2019-4-19 11:03 , Processed in 2.629131 second(s), 49 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回頂部 返回版塊