跑步應腳跟著地還是腳掌著地？物治師解析

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發表於 2024-4-26 14:15:45 | 只看該作者回帖獎勵

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健康網》跑步應腳跟著地還是腳掌著地？物治師解析
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4653000
前足著地跑姿的，優勢是較能夠保持身體向前傾的慣性，這樣的落地策略，對於觸地時可以避免關節壓力瞬間過大，但若是長時間的跑動下，會很挑戰下肢肌肉群離心收縮的能力，

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