平日應否用專業比賽鞋來練習呢？

superimac

個人認為練習時以「練習鞋」為佳。
因為練習鞋的鞋底一般較厚，避震的功能會較強，對腳和膝部的保護會更好。
練習受傷多不值丫~
另外練習鞋會有一定的重量，當作是輕量的重量訓練也不錯。
當你比賽時用回「比賽鞋」，會有身輕如燕如感！

建議可以於比賽前一個月，兩款鞋交替使用。
不單可以令比賽鞋有充足熱身和變軟，
也給時間自己適應，
鞋墊亦會隨你的腳形變化，
越著越舒服！

小弟愚見，參考一下丫~