2008.10.11 - 2008 AVOHK 5KM Series (第三回合)

MJ576

I will join the race I & III too   hope to see you Blurmax Ching in the races

MJ576

回復 20# 的帖子

nc tse,


I also joined Race 1 and Race 3.

hope to see U and other ching, ctse in the races.

[ 本帖最後由 MJ576 於 2008-8-12 00:25 編輯 ]

MJ576

今天參加咗AVOHK 5K 攪嘅灣仔峽賽, 完成時間25分幾到喇, 由於落完雨關係, 山路比較滑, 所以都有啲難度, 好高興可見到長跑友, Blurmax, nc, sportfighter.

成績 : 總排名第85, 組別名次16.


PS : 在賽前10分鍾, 在廁內聽到嘭一聲, 有個年約50嘅跑友訓咗係地下, 其間有其他跑友睇下佢發生乜事, 於是我立刻跑出去搵人幫手, 點知在方圓一公里內都搵唔到有 ST. JOHN 或其他救護人員, 卒知在起跑點叫咗兩個指揮交通嘅警察幫手. 由於接近起跑時間, 我都無再去睇哥個跑友嘅情況. 幸好當我完成比賽後見到哥個跑友坐係涼亭內休息,  其後由十字車送院. 前後已相隔30幾分鐘, 所以如果發較嚴重事故, 都唔知點,  所以希望 AVOHK 能夠改善吓D急救嘅設施, 例如 有st. John 嘅人員係到 standby.

MJ576

Thank you Blurmax & nc

MJ576

原帖由 Gills 於 2008-9-9 13:06 發表

                               
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但係nc姐時間的確很快喎...

Gills 兄,

c tse 用咗 31' 跑 5k (有山路), 跑到終點前, c tse 以為到終點, 所以她行咗 十幾步再沖終點, 所以實際時間應在 31'樓下. 如果跑平路, 相信會只用28至29'. 所以 c tse set 咗 今年目標58' 10k 已經達到喇

[ 本帖最後由 MJ576 於 2008-9-9 23:03 編輯 ]

MJ576

原帖由 pauleung102 於 2008-10-10 15:54 發表

                               
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其實應該點去呀?????????

係愛丁堡廣場, 天星碼頭多層停車場, 大會堂對面坐 綠色小巴No.9
去 寶雲道,寶德臺對面落車,跟住向東行(10分鐘到)0.75KM 可以到 寶雲徑(起跑點)

MJ576

I completed the last 5K series race (Bowen Road) under a mild sunny weather. Indeed, it is an OK weather for all runners.

In 1K, there was a "traffic congestion" lasting for almost 2 mins before all runners could run  in their own pacing.  I used 12 mins+ for the first part, then used 10min+ for return, totally 22 mins ~ 30s. (This is my second best of the year)

Happy to see Blurmax, nc and other runners again.

MJ576

The result is 22'21  Total position 86, Cat. position 15