請問大家最後一課長課幾時跑好?

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發表於 2011-1-24 22:05:33 | 顯示全部樓層

原帖由 tn2535055 於 2011-1-24 19:02 發表

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我呢4年都係比賽前一日...一早7點熱身去跑長課...ps差唔多40公里左右...之後就食野...沖個涼...去街放鬆心情...晚上8時訓覺= =

之前一日仲跑40公里長課, 正常人冇可能恢復到, ching真係勁~

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