全馬同半馬比賽應唔應該自備水樽腰帶或手持水樽?

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swimbikerunner

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1^#

發表於 2011-2-10 16:48:20 | 顯示全部樓層

小小意見(其實好多C兄C姐都係咁做)...可以試試將紙杯口"ja"埋DD，咁冇咁易淌瀉水，然後用個尖尖黎飲水。
可以減慢腳步一小段至飲完水，亦可以當回氣比對腳休息，相信個十數妙唔會對時間影響太大。
當然高手另計啦！

[ 本帖最後由 swimbikerunner 於 2011-2-10 16:52 編輯 ]

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