練跑過程：跑步人生（再接再勵）

力 · 發表於 2008-7-21 10:04:00

恭喜 redred C tse

力 · 發表於 2008-9-18 22:36:11

恭喜閣下出山

力 · 發表於 2008-10-15 22:43:18

通頂後都跑, 紅紅姐都好大隱下！

力 · 發表於 2008-10-15 22:48:49

Goodnight

力 · 發表於 2008-10-24 10:50:19

原帖由 oscar 於 2008-10-24 10:27 發表

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我自己係一啖氣分三啖吸，分兩啖呼，跟返自己步速，即係三步三吸，三步兩呼！
係咪唔明呢﹖" />" />

唔明, 好複雜? 三吸兩呼 ??

力 · 發表於 2008-11-3 13:24:27

茅鎖胃, 跑緊食都OK!

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