練跑過程：跑步人生（再接再勵）

sleung2002hk · 發表於 2008-10-31 13:03:47

呼吸呢樣野好似好高深咁....我多數都唔理~
試過第2種呼吸節x 好唔慣~又好似唔係咁大影響咁~最後都冇練

我跑步前4個鐘都唔可以食野~唔係條氣就跑得好唔順
個人體質問題~抵我增肥失敗~

sleung2002hk · 發表於 2008-11-1 09:34:32

食蕉都好牙~~等我試下先

sleung2002hk · 發表於 2008-11-3 14:54:06

原帖由 大圍新跑手 於 2008-11-3 13:56 發表

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係呀，因為蕉好易消化同埋又飽肚。2968

唔怪得近排成日有人叫我"食蕉啦"

sleung2002hk · 發表於 2008-11-17 09:19:07

redred姐唔見左

sleung2002hk · 發表於 2008-11-17 16:54:01

唔通開左學唔記得左我地

sleung2002hk · 發表於 2008-11-28 00:06:35

今日依然按舒服慢跑既方式,只計距離, 不計時間<<===
redred真係識享受~自問我就做唔到喇
唔跑到辛苦~~真好似差d野~唔夠充實咁
睇黎真係有自虐狂

sleung2002hk · 發表於 2009-1-8 09:42:09

羨慕死人咩......

sleung2002hk · 發表於 2009-2-8 19:03:03

神童redred~咁少練都跑得咁好~小弟佩服~佩服

sleung2002hk · 發表於 2009-2-12 10:02:35

7兄真係專業陪跑員~~

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