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TA的每日心情 | 擦汗
2019-5-14 18:39 |
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簽到天數: 23 天 [LV.4]偶爾看看III
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原帖由 redred 於 2008/8/20 21:06 發表
今晚去左開跑,不知是否太耐無跑,還是天氣真的太悶熱
跑得好辛苦,無氣又無力
最後,只小跑了幾個圈便收工了
拉筋前先跑第8線2個圈各02'45" + 02'46"12
拉筋後,
第5線, 02'32"61, 02'36"02, 02'41"70, 02'35"03, ...
2樣都係ar..., btw, 妳當晚係邊度跑, 多數30-31度...
跑到跑唔到就唔好再勉強再跑落去la..., 否則會更易受傷
[ 本帖最後由 大隻添跑手 於 2008-8-21 08:48 編輯 ] |
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發表於 2008-8-21 08:46:03
長有