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原帖由 Alex 於 2008-7-27 08:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 26/7 5:30pm 尋花問柳13K, 一大隊綠色軍團由瘋兄會所出發。是次尋花過程小弟用了1:18'30" , 其中向烏溪沙方向跑時因太熱關係, 所以中途停低多次 。
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原帖由 Alex 於 2008-8-3 14:36 發表 登錄/註冊後可看大圖 03/8 9:30am 今日唔跑海邊, 改跑山......" />" />" />" /> 路徑: 鰂魚涌柏架山道-金督馳馬徑-畢拉山道-黄泥涌峽徑-大潭水塘道-大潭水塘-大風坳-英皇道 共18K, 2小時22分 8月cum數25K, 2小 ...
原帖由 Alex 於 2008-8-7 20:08 發表 登錄/註冊後可看大圖 07/8 7:00pm 今日打大風, 無咩心機, 5K, 25'...................
原帖由 Alex 於 2008-10-7 00:59 發表 登錄/註冊後可看大圖 06/10 7:15pm 是日荃屯夜遊, 由荃灣珀麗灣碼頭跑到屯門兆麟運動場,約18k! 10月cum數68K
原帖由 Alex 於 2008-10-30 10:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 5:40起身, 開始老la
原帖由 Alex 於 2008-10-30 22:57 發表 登錄/註冊後可看大圖 咁大鑊! 定係你好早睡覺?
原帖由 Alex 於 2008-11-9 20:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 09/11 晴, 大風 溫度 21 oC 相對濕度 62 % 今日跑New Balance 15K比賽, 準9:00開跑, 但我坐大會巴士7:40就到了。咁早, 就在停車場輕鬆地做舒展動作。過了無耐, 其它師兄都到達了。好, 講返比賽.... 頭1K全上斜, ...
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