做個開心快活人~努力日誌~~

Jesper1003 · 發表於 2011-3-31 19:53:30

原帖由 sue0918 於 2011-3-31 18:41 發表

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我而家跑6km要55分鐘@@"
就算我跑得到10km我諗都.........................
等我努力d練下先~
我知我一定得ge~~~

加油呀...Ctse...

Jesper1003 · 發表於 2011-4-3 03:50:26

原帖由 sue0918 於 2011-4-2 23:02 發表

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哈哈~~~~黎個一星期結算先~~
27/3星期日1.2km+ 9個圈(第8線) =5.25km
28/3星期一1.2km+ 9個圈(第8線) =5.25km
29/3星期二1.2km+11個圈(第8線)  =6.15km
30/3星期三1.2km+11個圈(第8線)  =6.15km
2  /4星 ...

Good Wor...不過有冇覺得個量好似多左D...提防勞損呀, 我呢排都因為勞損而要減量。

Jesper1003 · 發表於 2011-4-3 15:29:42

原帖由 sue0918 於 2011-4-3 09:17 發表

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短tight係咩黎架" />" />

Tight就係我張相中的貼身褲呀

Jesper1003 · 發表於 2011-4-3 15:40:28

原帖由 sue0918 於 2011-4-3 09:17 發表

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短tight係咩黎架" />" />

留意右邊Adidas果條就係短Tight, 而左手邊Nike就係長Tight

Jesper1003 · 發表於 2011-4-3 23:28:14

原帖由 sue0918 於 2011-4-3 22:27 發表

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@@"好似會好熱架woo

冬天先著架~~

Jesper1003 · 發表於 2011-4-4 00:50:52

原帖由 sue0918 於 2011-4-3 23:31 發表

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有冇女仔著架" />" />

有架...你可以去下又一城的Giga sports睇下...果度比較多跑步野買...而其它運動國, 十公里果D我就唔清楚

Jesper1003 · 發表於 2011-4-11 12:38:41

原帖由 sue0918 於 2011-4-10 16:56 發表

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哈哈~~~~又黎個一星期結算先~~

4/4星期一1.2km+ 4個圈(第8線) =3km
7/4星期四1.2km+6個圈(第8線) =3.9km
8/4星期五1.2km+13個圈(第8線) =7km 今個星期總共 =13.9km

@@"今個星期少左好多
...

我都因為自己唔得閒同埋疲勞過度都少左跑...我上week只係跑左9km...

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