趕頭趕命趕收工走山篇

waynekkw · 發表於 2011-4-24 23:56:22

原帖由天鬼於 2011-4-24 21:14 發表

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424走凹凹....只走得3-7...北潭凹->鉛鑛凹
兩個字講晒....爆冷左
total 9:12
北潭凹 -> 水浪 1:37
水浪 -> 基圍耳 2:25
基圍耳 -> 大埔道 2:15
大埔道 -> 城門 47'34"
城門 -> 鉛鑛凹 2:0 ...
點知去到獅子停就知中伏....食唔落野....

你只是3段開快了DD, 不如下次你試吓不食面, 試D易消化D野.

waynekkw · 發表於 2011-4-25 18:20:21

原帖由 大圍新跑手 於 2011-4-25 13:56 發表

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壞人呢次係幾傷wor, 保重呀~

肉體上的傷很快好, 心靈上的傷就難好.

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PK 就預左, 估不到2XU咁易穿. 不適宜操山呢!!

waynekkw · 發表於 2011-4-26 01:08:25

原帖由 大雄2009 於 2011-4-25 23:50 發表

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琴晚成11點半腳痕痕, 打電話比wty16同猿球, 氹佢地今朝晨咁早陪我偷跳第一課, 點知佢地兩個真係應承左! 開心到我暈咁滯! 於是三人今朝6:30由TKO出發, 咬住個飽飛車到北潭涌, 用3小時26分攪掂左麥1,2. 跑完返黎 ...

咪7:00AM起步, 小超強都未夠你地早, 第一課時間算好好, 起碼儍山賊G都家吓未正式完成第一課.
大家繼續努力啊!

waynekkw · 發表於 2011-4-30 00:55:41

原帖由 sleung2002hk 於 2011-4-30 00:27 發表

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有冇人想操M1-3~快快地搞掂

傻山賊W, G, E 會星期日走M3-8, 8:00AM起步.

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waynekkw · 發表於 2011-4-30 19:50:26

原帖由 siukeung 於 2011-4-30 18:24 發表

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2011-04-30 雙咬again
TOTAL 8:40'
北潭凹 > 獅子亭 4:06'
獅子亭 > 荃錦拗 4:34'

未出發就唔見八達通, 去到水浪好彩遇到好心人幫我do野飲, 在此多謝果位婆婆~
除左3段慢左外, 之後的分段時間同上星期 ...

當孝敬山神好了

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waynekkw · 發表於 2011-5-1 22:57:08

01-05-2011首課雙凹 (麥3-8段)
北潭凹 > 企嶺下                1:25'
企嶺下 > 基維爾                2:01'
基維爾 > 畢架山天文台       1:16'
畢架山天文台  > 走私凹練把場 42'
走私凹練把場  > 鉛鑛凹       1:42'
鉛鑛凹  > 荃錦凹             1:24'
TOTAL 8:32"

先多謝小強、Sue十卜, 8:00AM開波已濕透全身, 4段連鞋也濕透, 到全山段又開始烈陽.
到針山時濕焗再加背向烈陽, 個人迷迷地行唔到直線, 頂到草山仲少少老抽天, 症實爆到九彩,
唯有腳震震咁上大帽山, 好在終於收太陽, 揸乾埋最後D奶力拐落荃錦凹.

[ 本帖最後由 waynekkw 於 2011-5-1 23:32 編輯 ]

waynekkw · 發表於 2011-5-2 20:26:29

原帖由 大雄2009 於 2011-5-2 02:12 發表

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嘩! D時間真係嚇死人, 巧勁呀!!" />" />

原帖由 siukeung 於 2011-5-2 09:00 發表

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堅勁, 其實天氣好d壞人可以仲快15-20mins!

如果冇小強&SUE十卜都做不到好時間, 我還太多東西要改進.
了解自己的極限, 再從各方面取得平衡, 才有突破的機會.

waynekkw · 發表於 2011-5-10 20:51:48

原帖由 大圍新跑手 於 2011-5-10 19:35 發表

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2011.05.10 挑戰雙凹失敗報告

北潭凹 > 企嶺下                1:33'
企嶺下 > 基維爾                2:38'
基維爾 > 畢架山天文台       1:48'
畢架山天文台  > 大埔道  27'
TOTAL 6:26'連休

...

冇計劃! 成12:00先上馬安山凹, 熱你唔屎大埔道都返屋企啦. 呢課當抗熱訓鍊吧

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waynekkw · 發表於 2011-5-16 23:21:51

2011-05-15 港島俓7段
大潭 > 土地灣
2:45'

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不可能突破的時間.

waynekkw · 發表於 2011-5-17 00:55:18

原帖由 大圍新跑手 於 2011-5-16 23:39 發表

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壞人隊長, 呢段有幾長呀?

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自己睇.

http://www.hike.hk/load.jsp?route=hk7&page=1

waynekkw · 發表於 2011-5-21 01:34:09

嘩嘩嘩!!! 看來要拍住小超強, 又要再要把勁了

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waynekkw · 發表於 2011-5-27 17:12:07

天日再上山

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waynekkw · 發表於 2011-6-6 22:30:21

2011-06-06 城門至鹿頸 TOTAL 7:45'
城門 > 鉛鑛凹 55'
鉛鑛凹 > 大埔頭 1:36'
大埔頭 > 鶴藪 1:38'
鶴藪 > 鹿頸 3:35'
自從2007 年後, 今天才重走這線, 8:00AM 起步, 好鬼熱, 負好重水, 走得好慢吓, 走完各位結論: 悶, 辛苦和不好走.
但我又覺得辛辛苦苦看到的屏風山景色確是一絕, 雖然始終不去終點南涌, 但每年走一次也幾好FEEL.

waynekkw · 發表於 2011-6-7 20:49:43

原帖由天鬼於 2011-6-7 17:53 發表

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原來我尋日係中左傳說中既"興眉種樹"......
一返到屋企即時開"冷氣風扇"......
都係成晚"高溫大熱".......

上屏風山時見天鬼腳浮浮, 於是响後面推佢, 推推吓

B叫我不要推天鬼,
說他會爆到穿底, 話口未完阿鬼已攬實棵樹

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傻傻地笑着: "已經發生咗啦."
PB 又一次開口中, 勁呀.

waynekkw · 發表於 2011-6-11 20:00:15

2011-06-11 港島徑+W1 30K
山頂 > 孖崗 3:47'
今日小強帶路由山頂08:00港島徑出發, 1L水勉強頂到去黃泥涌水塘, 再補1.5L水加水特上紫羅蘭山和孖崗山, 10點幾己經焗熱到爆, 上了一半孖崗已經扯了很多水, 邊可能夠水回頭, 結果搭車走人.

waynekkw · 發表於 2011-6-11 20:10:35

原帖由 sleung2002hk 於 2011-6-11 12:47 發表

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下次操邊阿~~

有得揀:
1. 黃龍上鳳凰落棧道.
2. 孖崗來回接港島徑後半段.
3. 孖崗來回.

waynekkw · 發表於 2011-6-13 13:33:47

原帖由 siukeung 於 2011-6-13 12:03 發表

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第3,4段逆跑lap我地個鬼妹好鬼快，不過幾靚女~

我地未走完4段, 已經見她兩次, 光天化日予奶油撞野口架

waynekkw · 發表於 2011-6-17 20:15:27

原帖由 sleung2002hk 於 2011-6-17 19:42 發表

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17-6-2011
趕頭趕命老麥七八段(15k)
燒烤場==>針山底(3"23)==>針山頂19"13(22"36)==>
鉛礦拗33"43(56"19)==>荃錦拗1"00"41(1"57"00)

今日放半日~見冇雨落就去短短地食下7,8
之前同d史前古人傾開~就冇啦啦學人 ...

勁!看來你冇帶水上山? 不過換轉是我冇野飲殺人都似.

waynekkw · 發表於 2011-6-18 17:01:50

2011-06-18 紫羅孖崗 + 港島徑尾段 (黃泥涌至大浪灣) 35K
8:00AM 黃泥涌起步和小強試走呢段短短地又甘到死, 去程先逆走衛徑1段, 上完紫羅蘭山再上孖崗, 落赤柱時見一老外竟然JOG上來, 赫到我地O嘴, 到W00 57'.
回程去就經紫羅蘭山徑落番黃泥涌士多補水, 呢段俾衛徑長D, 用了1:13' 才到.
原來士多9:00AM才開, 早來便沒有厠所用. 我打爆了水袋再手揸支艾蘇通, 還有25K在面前.
以為頂得住渣甸山和畢拉山就有好日子啦, 典知又落大雨又勁太陽, 四周好似焗爐咁. 响7段就幾乎油盡燈枯, 一轉上土地灣石級即賴, 先左脾大抽, 不怕, 易條筋過右脾, 再抽, 不怕, 易條筋過PATPAT, 妖, 小腿又抽埋一份, 典轉得咁快呀.
終於上了龍背, 行吓JOG吓咁出到石屎路, 仲有3K, 小強至話有小小作抽, 我說我已8次了, 落到大浪灣村 3"07'. 即响垃圾站開水沖身降溫, 走時忘了太陽鏡天, 好彩不是很貴.
TOTAL: 5:17"
港島D屋係貴D, 港島D消費係貴D, 所以港島D山係難行D, 好合情合理既.

waynekkw · 發表於 2011-6-18 17:15:51

原帖由 siukeung 於 2011-6-18 14:50 發表

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同壞人社長玩完冰火X重天, 成個人謝晒...

爆大鑊: 社長大戰2條鬼妹。太激烈, 我只敢o係後面偷睇咋...

係咩, 有咩, 好似係, 用了一招: "骨麼玲".

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