|
|
TKO 2011毅行 (episode 5)
日期: 29-5-2011(星期日)
集合時間及地點：1:00pm於TKO運動場大堂
(若想一齊吃lunch者請於12:00am於TKO南豐廣場大x樂快餐店食住等)
行程及預計時間：
TKOSG >鴨仔灣山 >鷓鴣山 >壁屋 >井欄樹 >小夏威爾徑 >將軍澳村 >翠林 >馬遊塘 >五桂山 >澳景路 >TKOSG
(全程約20K) (約5:00pm到達終點)
(唔想玩咁長既跑友可於將軍澳村中途加入)
備註： 1.全程上斜行, 落斜及平路慢跑, 落樓梯快行.
2. 不需帶太多水, 約1-1.5L已足夠, 因璧屋, 井欄樹 可補水.
3. 若天晴請自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 防晒霜等. 天雨則自備雨具.
4. 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
5. 建議帶人字拖及衣物於終點替換.
6. 歡迎各區跑友跟操.
人工智能報名：
1. iceberg
2. 16
3. O球
4. Gray
5. 花
6.
9.
10.
警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。 |
|
發表於 2011-5-27 10:29:10