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日期：3/6/2012 (星期日)
集合時間及地點：8:00am於官塘宜安街荃灣紅色小巴站等或8:00am於荃灣川龍街城門水塘綠色小巴站等
行程：
乘小巴到城門水塘菠蘿壩出發
1. 麥7段 城門 - 針山 - 草山 - 鉛礦坳
2. 麥8段 鉛礦坳 - 大帽山- 荃錦坳
是次不預設時限,各有興趣人士歡迎參與
備註：
1. 當天預測最高氣溫將會是30度,最少自備約1.5L水, 於企嶺下水機再補飲品. 亦需帶備補給品如麵包, 飯團, power gel, 鹽丸等.
2. 自備防晒用品, 包括帽, 黑超, 太陽油等. 亦需帶備衣物於終點替換, 以防乘搭交通工具時臭死其他乘客. 所有物品應用有胸帶及腰帶小背囊盛載, 行李越輕越好.
3. 歡迎各區跑友跟操.
人工智能報名：
1. 法官
2. Bolo
3.
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6.
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8.
警告及聲明:
1. 此項網友約行山聚會適合身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，紅走會及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風有雨或酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。 |
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發表於 2012-5-5 22:01:29