愈跑愈粗腿 ??

艾莉絲•韋

各ctse, ching

跑左長跑就來兩年啦！ 加上我又行山.....同打羽毛球
發覺對腳愈來愈粗甘 ... d 同事都話我有肌肉小腿(著高跟鞋時好明顯...)  
大家有冇呢個問題 ：愈跑愈粗腿 ??
點算好呀？

艾莉絲•韋

thx ，各ctse ching 意見：
我好貪玩架！ 仲有好多野想試：攀登、攀岩.....
因為唔識游水.. 所以水上活動冇得玩

打羽毛球由中學開始, 前年跟仁愛堂學打, 近呢年停左...少左打波lu...

[ 本帖最後由 艾莉絲•韋 於 2008-7-26 17:30 編輯 ]

艾莉絲•韋

遺傳 ?? 我老豆又高又瘦, 阿媽就中等身材.....
可惜我只承繼了老豆有橫既肩膀, 但身高方面嬌小左d... 5呎多ddddddddddddddddddd..

我腳粗架, 曾經係小肥妹....

其實都好想跟你地操長跑課，不過平日晚你地都幾早開操,,,
30/6個次, 我7.1 要上山...甘操會
一定有機會既！ 長跑長有嗎！

我會記得拉拉筋架啦 ！

真的謝謝各位意見呀！

艾莉絲•韋

ginny ctse ~

早日康復 呀 !!

艾莉絲•韋

原帖由 小華是也! 於 2008-12-10 10:39 發表

                               
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肌肉小腿成因~大概如下：
長跑     - 15%   
行山     - 25%
羽毛球 - 25%
日常生活 - 35%  （如常着高跟鞋）

我都有跑步（10K以下）
只要吾系成日操/操得小腿太辛苦，大臂i肌肉太累，其實長跑吾系 ...

高跟鞋...我一周都有1,2日....
怪唔得....