2011.8.14 南區越野賽

AY60 · 發表於 2011-5-27 22:46:31

虽然是八月大热天,但这赛道部分在山林中, 不太吃力,有上有落,不单调.况且报名交费确认都简单, 比赛当天拿号布,便宜方便好玩,值得去跑!若有信心拿奖就要早段抢在前列，因为很多山路不容易超越，塞人的！虽然是人手计时，但感觉SDHHK挺专业不马虎，几个人一起冲刺都能分辩。SDHHK在年尾还有个沙滩竞跑, 约4Km左右,从浅水湾跑到深水湾再折反,是一个不错的另类长跑，值得推荐。

AY60 · 發表於 2011-6-14 21:13:24

除非阁下的膝盖不能跑斜坡，要不然hill running能大大提升速度/表现，初跑可能会吃力点，适应了就不当一回事，而且现在很多赛道都有斜坡,渣马有,上月底天水围8K也有.

AY60 · 發表於 2011-8-10 22:49:03

本人住沙田，去年及今年也參加這賽事，我會在沙田鐵路站坐170，到香港仔海濱公園下車，然後橫過馬路，往漁光村方向走20分鐘上山便是。最好先查看地圖及當天下車後問路人，找到那條斜坡就一直上便容易到達起點。上水火車 > 沙田170。

AY60 · 發表於 2011-8-11 07:44:48

亮哥你們也要加油!

AY60 · 發表於 2011-8-14 13:03:33

Thanks Sam for your great shots!

AY60 · 發表於 2011-9-6 18:15:25

成绩公报了!
http://sdhhk.org/docs/2011%20XC%20Run%20results.xls

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