CatCat 跑步日誌

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原帖由 Tarry 於 16-4-2012 14:15 發表

                               
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胏番記錄我只係跑咗6.95K咋, 若果加番5秒, 合格嗎?" />" />  

合格啦，5秒姐。

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琴晚係斧道星期二跑步班最後一堂，個天同大家都無喊，仲跑得好開心添，我入班三年都係第一次跟阿sir跑街咋，本來係玩定向，但大家都無乜心機睇地圖，都係諗住哏阿sir跑，全程約9K，完成時間個半鐘，途經咗好多景點及同學同我既屋企附近，又返埋老家發源地，仲有阿sir請飲野忝，所以話做慢腳都未必唔好架，  多謝阿sir。因為快腳無跟阿sir跑。

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原帖由 Tarry 於 18-4-2012 13:26 發表

                               
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我想問 : 1. 邊道係妳老家發源地呀, 不一定要回答             2. 謝sir請你哋飲mud嘢呀 不一定要回答              純粹八掛啫ghu" />" />jg  

1. 你應該知，因為你都做過謝sir學生
2. 係大人細路都啱飲既野，你諗吓啦。

[ 本帖最後由 jogging_cat 於 2012-4-18 22:22 編輯 ]

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原帖由 Daniel 於 18-4-2012 19:44 發表

                               
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知到答案有無獎架!

Daniel你係無份飲既快腳黎喎，你都知我地飲乜咩？唔準通水架喎。好啦咁就獎你跑多幾十個圈啦。

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原帖由 Tarry 於 20-4-2012 13:14 發表

                               
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1. 應該係 九X仔公園" />" />
2. mu................維X奶" />" />

1. 啱
2. 唔啱

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Program Fartiek Run
Target: Easy (2:32) / Steady (2:20) / Fast (2:12)
Steady 2 laps: 2:22 / 2:21
Easy 1 lap: 2:28
Fast 4 laps: 2:14 / 2:13 / 2:15 / 2:12
Steady 1 lap: 2:21
Fast 1 lap: 2:13
Easy 2 laps: 2:29 / 2:25
Steady 1 lap: 2:26
Fast 1 lap: 2:16
Easy 1 lap: 2:31
Fast 3 laps: 2:17 / 2:12 / 2:18
Steady 3 laps: 2:24 / 2:22 / 2:17
Total Time for 8KM 46:44 (Target for 8KM 46:16)
琴晚試場：人唔算多，都幾好跑，不過天氣就幾焗熱吓，比阿sir既時間慢咗成半分鐘。

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九個月無返黎喇，有傷停練咗兩個月，最近先慢慢練返咋！

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Tarry 發表於 2013-2-1 13:51

                               
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加油呀~

謝謝，大家一齊加油啦！

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原來搬咗屋喎

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妤多塵呀，打掃吓先！