不要停逢星期六長課耐力操~

零下十度 · 發表於 2011-12-20 16:47:19

原帖由 AY60 於 2011-12-20 15:08 發表

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去跑厦马，然后想去武夷山逛逛。TKO那边像有20多位网友也去跑厦马，还有东涌Thomas及他的两位红颜跑友，好墟冚! Ryan星期六调假੖ ...

夏馬聽講又系一個pb場,師兄做好d時間返離啊.

零下十度 · 發表於 2011-12-20 17:15:42

原帖由 Gunners 於 2011-12-20 16:50 發表

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我得27號有假放咋,唔知有無人跑呢

一定有,條街實有人跑架,唔好偷懶下~

零下十度 · 發表於 2011-12-21 22:47:11

迎全馬星期六長課耐力操~ 日期:2011年12月24日,(星期六) 約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 ! 集合地點:~~馬鞍山遊樂場~ 集合時間8:15AM 出發時間:時間:8:30am 路線:由馬鞍---->>>梅子林>>>雙橋>>>元州仔>>>>大埔海濱碼頭折返.......大約30k (可因應自己狀態增加里數)跑超過半馬或以上建議大家除帶水外,再加少量補給品防身.(糖,朱古力,水特,gel之類)

零下十度 · 發表於 2011-12-21 22:55:47

溫馨提示:12月24日平安夜.是日氣溫會下降,各位記得著夠裝備來喎~

零下十度 · 發表於 2011-12-21 23:16:45

原帖由 chuen3182 於 2011-12-21 23:13 發表

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鳴嗚………鳴~我冇得去跑

駿哥,同啊女講下數啦.聖誕節有幾日假,叫佢放你一日甘多嘛~

零下十度 · 發表於 2011-12-22 00:35:32

原帖由 allanccl 於 2011-12-21 23:25 發表

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謝謝怒怒!

亮哥,記得系改左8:30起步啵,等你唔使神咁早起身趕入來啦~ (其實系我自己都想瞓晏少少~)呵呵~

零下十度 · 發表於 2011-12-22 00:36:58

原帖由 chuen3182 於 2011-12-21 23:20 發表

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妳有所不知啦，還有其他問題ga。

明白,明白~

零下十度 · 發表於 2011-12-22 12:40:46

原帖由 allanccl 於 2011-12-22 01:01 發表

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收到! 會預留體力，謝謝!

晏d起步亮哥又可以整多粒梅嘆了~~

零下十度 · 發表於 2011-12-22 18:30:08

請問聲我只系普通會員一個,又會有何本事delete你既post呢,唔該你搞清楚d好啵~

呢隻死猫甘大,想啃死我咩~?!

零下十度 · 發表於 2011-12-22 18:39:12

而家系邊個唔尊重邊個~ 我自問都沒點得罪你啊~

零下十度 · 發表於 2011-12-22 22:27:09

原帖由 steve1029 於 2011-12-22 20:39 發表

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怒怒師姐, 24號想跟操, 但只去過馬鞍山運動場, 請問遊樂場那邊是否都有更衣室同儲物櫃呢?

兩邊都有的,運動場就系遊樂場隔離,到時見啦~

零下十度 · 發表於 2011-12-22 22:28:07

原帖由 kf 於 2011-12-22 22:18 發表

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兩樣都有

唔該kf,你星期六來唔來跑啊~

零下十度 · 發表於 2011-12-22 22:46:14

原帖由 肉瑩小煮 於 2011-12-22 18:49 發表

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我妈妈很大體吖0.0一点也不小气~我认识了她十二年，她的性格我一定比你清楚0.0 你干嘛亂讲话？！

細路,你系樹搞咩東東~

零下十度 · 發表於 2011-12-22 23:53:45

今晚做冬去整左個肥鵝餐 http://connect.garmin.com/activity/135815610 [ 本帖最後由零下十度於 2011-12-22 23:58 編輯 ]

零下十度 · 發表於 2011-12-23 22:06:45

原帖由 fwk322 於 2011-12-22 17:10 發表

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Anthony, 說不上是红顔只是共同興趣跑手你想多左多啦!哈哈

我想問下紅顏知己系未有多種解說架~(唔一定系諗多左) 個人就覺得是比朋友還要好的朋友.有D野未必會同屋企人講,但又會同呢位知己講個隻,

零下十度 · 發表於 2011-12-23 22:09:43

原帖由阿火於 2011-12-23 10:31 發表

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請問：呢個係咪同Ceci嗰個 “慢慢長課跑又嘔,發癲狂食笑餐屎” 一樣架？ ...................................................................................................... 事關我報左嗰邊 ...

啊火,系啊,呢個系CC妹起"肥卜"出架,我地兩個耆英版"穿屎"一齊搞的~呵呵~

零下十度 · 發表於 2011-12-23 22:11:50

原帖由 steve1029 於 2011-12-23 08:41 發表

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Thank you 師姐, 明早見

OK,明日見~記得著多件衫,凍凍,~

零下十度 · 發表於 2011-12-23 22:13:44

原帖由 ccomeout 於 2011-12-23 10:54 發表

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路路，好羨慕耶！我又錯過食鵝的機會！

下次再同你去食過~(等隻鵝再肥D先)!揀日十度以下再跑過~

零下十度 · 發表於 2011-12-23 22:22:22

原帖由 fwk322 於 2011-12-23 22:14 發表

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毎一個人看後都有自己的感覺

系未男人多數會用諗多左個方面去諗架~

零下十度 · 發表於 2011-12-23 23:01:03

原帖由 AY60 於 2011-12-23 22:29 發表

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甘就證明Thomas系真男人咯! 晚安，明早見!

你都系喎~

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不要停逢星期六長課耐力操~

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