6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

mill

原帖由 Pepper 於 2012-1-13 16:51 發表

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現在香港有冇落雨?風雨不改嗎?我都要出來了。

來啦來啦! 我地都會到的~~~

mill

原帖由 ccomeout 於 2012-1-13 17:45 發表

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mill 姐，我攞唔到permit呀！呢排 OT 開太多，太皇下令要返去陪下阿仔食反！" />" />hj" />" />h 年廿七你們還會跑嗎？到時睇下來唔來到！

明白啦..你們家有老虎. @@ 年27緊係跑啦! 我會留釉利是封比你架! 我出門口去青公喇 !

mill

1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。 [ 本帖最後由 mill 於 2012-1-14 11:06 編輯 ]

mill

原帖由 Gunners 於 2012-1-14 10:35 發表

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喵姐,22號星期日黎喎

已更正了...唔該晒呀令仔拫拿兄, 咁你20跑來唔來跑呀 ?

mill

原帖由 Jacky 於 2012-1-14 13:13 發表

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我睇到D節目甘精彩，真係有D唔捨得走.......................... 。。I 'll be back ~!!

你去玩啦...如果唔捨得咪夾埋一份團年飯錢, 表達吓你ga心意囉!

mill

2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等) 集合時間：7：00 pm 準時起跑==>先跑到西約體育館「磅重」 作戰路線：荃灣公園起步 ---> 深井嘉頓來回 約12.3km 作戰規則：我地出發時，先跑去西約體育館磅體重，到回程時再上磅！比例輕左最多果四位有獎！【不過各位唔介意公開體重】 獎品(4份)：小二會個別聯絡癲友提供！(^^哈！) 【癲友年夜飯】 食飯時間：9:00pm 地點：澳門.....豬骨 (楊屋道)【大家可以給予意見】 ======================================================================= 報名: 【作戰 + 年夜飯】 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. paul 5. joe 6. carman 7. seablack 8. 9. 10. 【作戰+ 唔食飯】 1• 2• 【年夜飯】 1•paul嫂 2• 【未能出席】 1•大頭蝦 (19/1 外遊，我地會掛住你！) 2•kevin (家人團年) 3•亮哥 (家人團聚) 4•大力 (開會) 5•會長 (家人團年) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mill

2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等) 集合時間：7：00 pm 準時起跑==>先跑到西約體育館「磅重」 作戰路線：荃灣公園起步 ---> 深井嘉頓來回 約12.3km 作戰規則：我地出發時，先跑去西約體育館磅體重，到回程時再上磅！比例輕左最多果四位有獎！【不過各位唔介意公開體重】 獎品(4份)：小二會個別聯絡癲友提供！(^^哈！) 【癲友年夜飯】 食飯時間：9:00pm 地點：澳門.....豬骨 (楊屋道)【大家可以給予意見】 ======================================================================= 報名: 【作戰 + 年夜飯】 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. paul 5. joe 6. carman 7. seablack 8. 金金(有無啤酒？) 9. Bonsir 10. 11. 12. 13. 14. 【作戰+ 唔食飯】 1• 2• 【年夜飯】 1•paul嫂 2• 【未能出席】 1•大頭蝦 (19/1 外遊，我地會掛住你！) 2•kevin (家人團年) 3•亮哥 (家人團聚) 4•大力 (開會) 5•會長 (家人團年) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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原帖由 monkeywsk 於 2012-1-14 11:26 發表

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我19, 20, 22 都要食團年飯 黎唔到喇~~~" />" />

嘩....Kevin, 你咁多頭住家ga, 咁多團年飯食, 食到你肥晒啦! 食少餐過來跑吓好過啦!

mill

原帖由 Gunners 於 2012-1-14 14:54 發表

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2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等 ...

小二話會好掛住你架根拿仔...

mill

原帖由 monkeywsk 於 2012-1-14 15:10 發表

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一年先一次家中各大人唔會放過我ga la~~ 雖然個羽毛球拍好吸引~~~" />" />" />" /> 我 Mill姐你加油呀 贏左借俾我玩~~

咁你食得開心d啦 ~~ 我無信心會贏的, 因為我跑前跑後都唔會有好大分別ga, 而宜我流汗又唔多.....真係唔會輕好多的. 屎緊

mill

2012年1月20日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 ^0^~~~~ 活動名稱：青公癲友~~「消耗大作戰」暨「年夜飯」 【消耗大作戰】 作戰日期：2012年1月20日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁 (網球場更衣室門口等) 集合時間：7：00 pm 準時起跑==>先跑到西約體育館「磅重」 作戰路線：荃灣公園起步 ---> 深井嘉頓來回 約12.3km 作戰規則：我地出發時，先跑去西約體育館磅體重，到回程時再上磅！比例輕左最多果四位有獎！【不過各位唔介意公開體重】 獎品(4份)：小二會個別聯絡癲友提供！(^^哈！) 【癲友年夜飯】 食飯時間：9:30pm 地點：愚樂廣場 (大窩口) 9:30pm前，$158 / 9:30pm後，$120 (任飲任食)(建議中，大家可給予意見^^謝！) ======================================================================= 報名: 【作戰 + 年夜飯】 1. 小二 2. 坦克車 3. mill 4. paul 5. joe 6. carman 7. seablack 8. 金金 (有無啤酒？==>小二說：啤少一陣得唔得？哈！) 9. Bonsir 10. Jefflam 11. 亮哥 12. cfchan (13) 13. 14. 【作戰+ 唔食飯】 1• 2• 【年夜飯】 1•paul嫂 2•大B哥 3• 【未能出席】 1•大頭蝦 (19/1 外遊兩星期，我地會掛住你！) 2•kevin (家人團年) 3•大力 (開會) 4•會長 (家人團年) 5•Gunners (要開工,大家玩得開心d呀,唔好唔掛住我喎==>小二說：即係想我地掛住你啦！^^ ) 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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我加唔到我老友 cfchan 個名呀! 邊個可以幫吓我呀? 亮哥同我搞番掂 #936 個 post好嗎 ? [ 本帖最後由 mill 於 2012-1-15 16:58 編輯 ]

mill

原帖由 allanccl 於 2012-1-15 17:19 發表

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OK! 已搞掂番!

唔該晒亮哥~~~ 今日我瞓到7點幾先起身...尋晚成12點幾先瞓, 所以離唔到CCM同你地影相, 請諒!

mill

原帖由 henrykyho 於 2012-1-15 20:41 發表

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亮哥明日(星期一)落雨都照跑??

大B哥, 亮哥好大引, 佢唔跑唔C服, 佢落大雨都跑架! 況且天晚係LULU姐生日, 我地都會去浦岡村跑完一齊食飯的, 你得閒都可以來玩吓! 坦克仔都有來過啦!

mill

原帖由 henrykyho 於 2012-1-15 21:04 發表

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MILL...亮哥大引係人都知.... 我想問浦岡村响邊??大鄉里.....

浦岡村在鑽石山..近慈雲山.

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荃灣有小巴直到.我平時放工都係搭荃灣小巴上去..

mill

原帖由 di692 於 2012-1-16 22:22 發表

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ok, 我負責帶電子磅啦!!

啊! 咁唔該晒你喇add文兄~~

mill

原帖由 LL3578 於 2012-1-17 20:05 發表

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靚mill,我過黎撐檯腳，得唔得？ hgjD115" />" />hj

快腳SAM..即係話你唔來跑只來食嗎 ?

mill

原帖由 LL3578 於 2012-1-17 20:11 發表

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millmill外母，我講過N次，我邊樹快，慢就有我份~~~ 我過黎食嫁咋，因為我想第二日朝跟lulu姐跑長課~~~ hgjD115" />" />hj

你都叫慢...唔係啩! 好呀! 咁你加名啦! 我部電腦傻傻地,同唔到你加名呀! SORRY !

mill

原帖由 Gunners 於 2012-1-18 15:09 發表

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歡迎Benny師兄

除左歡迎Benny, 仲有我另一個朋友, 流星雨=Raymond So

mill

原帖由 jefflam 於 2012-1-19 23:10 發表

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唔好意思，明天只跑不吃飯

我都係只跑唔食, 因為有d唔C服...你地食得開心D啦! 各位今晚見喇!