6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

mill

12月16日(星期5)荃灣青公約跑~~~~ 日期：2011年12月16日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. pck 3. 亮哥 4. chusiuyee 5. Gunnres 6. jacky 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。 [ 本帖最後由 mill 於 2011-12-10 21:57 編輯 ]

mill

原帖由 Gunners 於 2011-12-10 21:31 發表

登錄/註冊後可看大圖

唔該晒,mill姐,幫我加埋名,想唔黎都唔得啦 仲有呀喵姐,皇上幫我買左條狄卡龍中tight(M),妳可唔可以幫我攞埋,果日交收

係你話今個星期5可以離架.... 緊係可以帶埋絛TIGHT褲比你啦! 收番D手續費咁囉!

mill

日期：2011年12月16日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. pck 3. chusiuyee 4. Gunnres 5. jacky 6. beepatpat 7. Skylinelin 8. 9. 10. 11. 12. 13. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mill

原帖由 tank1438 於 2011-12-11 11:15 發表

登錄/註冊後可看大圖

機場十公里成功PB 43:39比925nb10k快近5分半鐘！

好野呀坦克仔, 唔怪得我連影都見你唔到啦!

mill

原帖由 tank1438 於 2011-12-11 15:02 發表

登錄/註冊後可看大圖

多謝mill姐你在對岸嗌左我兩次加油就真^^

係啦..我嗌到你跑得咁快．．．．要請食野啦! [ 本帖最後由 mill 於 2011-12-11 16:18 編輯 ]

mill

原帖由 Bonsir 於 2011-12-12 10:24 發表

登錄/註冊後可看大圖

報定名先 ! 23號果個星期五黎到 ! 班學生放早~ 可以黎join你地跑了

好呀! 咁下次星期5約跑再報啦! 你咁快講定....我到了23號會唔記得的．　

mill

原帖由 monkeywsk 於 2011-12-12 21:34 發表

登錄/註冊後可看大圖

Mill姐 呢個星期我黎到呀 !

咁要唔要我攞埋網衫比你呀, 之前你訂左兩件　SIZE :42的．　　

mill

原帖由 monkeywsk 於 2011-12-12 21:44 發表

登錄/註冊後可看大圖

好呀 網衫我之前同你攞左一件喇 係44的 o岩身呀 可唔可以攞番呢個size~

當然可以啦! 咁我攞番44比你. 係一件背心同 一件T嗎?

mill

日期：2011年12月16日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. pck 3. chusiuyee 4. Gunnres 5. jacky 6. beepatpat 7. Skylinelin 8. monkeywsk 9. hcli 10. 11. 12. 13. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mill

原帖由 pck 於 2011-12-12 22:46 發表

登錄/註冊後可看大圖

唔該mill姐幫我報名；星期五見！" />" />

唔好客氣啦彭仔, 到時見喇!

mill

原帖由 monkeywsk 於 2011-12-13 12:36 發表

登錄/註冊後可看大圖

對 $100 ~

收到~~

mill

原帖由 Jacky 於 2011-12-13 19:15 發表

登錄/註冊後可看大圖

大家星期五見。

係呀Jacky...到時早少少到, 因為我們7:00pm起跑的了, 要拉肋就要自己早少少喇!

mill

原帖由 Jacky 於 2011-12-13 19:57 發表

登錄/註冊後可看大圖

OK 我星期五早點過去，mill 姐痲煩你幫我拿背心，謝了！

我記得呀! 己帶左網衫返公司了, 到星期5帶比你.

mill

原帖由 paulp 於 2011-12-15 13:08 發表

登錄/註冊後可看大圖

唔該晒！大力師兄！

Welcome 呀paulp師兄~~

mill

今晚天氣有點冷，請大家著多件衫，7 : 00 pm 準時起跑(不見即散)。

mill

原帖由 Jacky 於 2011-12-16 22:33 發表

登錄/註冊後可看大圖

各cHing ctse 很高興認識各位，今晚見識到各位的摩達腳，下星期再見。

JACKY咁講, 下星期5你唔打羽毛球啦!

mill

力高師兄....我地尋晚係咪漏低左你呀? 我地食到咁上吓...Eddy話之前見到你在更衣室仲未出離喎! (但我睇唔到男更衣室的情況) 仲以為D人出晒離....所以一行人行左去搵野食. 但我又無你電話搵唔到你...SORRY! 我上次漏低左Andy, 今次又漏低你, 真係唔好意思呀! ps. 我都係PM個電話號碼比你先喇!

mill

小儀, 今個星期5的約跑post由你同坦克仔出好嗎? 我今個星期5晚(23號)有事不來了. 你們食同跑都開心d. 我要下(星期5)晚才歸隊辛苦晒!

mill

我地"小二"師妹新開了一個「荃身癲地吹水會」請大家多多支持! https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=16385&goto=lastpost#lastpost 詳情請入來吹吹水！ [ 本帖最後由 mill 於 2011-12-19 21:12 編輯 ]

mill

12月23日(星期5)荃灣青公約跑~~~~ 日期：2011年12月23日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 小二 2. 坦克車 3. 亮哥 4. Jacky 5. joe 6. Carmen 7. kevin 8. 成成 9. 根拿 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。