6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

tank1438

其實方便早到跑住等同廢時攪錯地方,不如入番沙田運動場等喇,早到可以跑住圈先嘛...

tank1438

成成,星期日有咩山賽呀..??

tank1438

10月26日(星期5)攻打沙田梅子林約跑 @@~~~~

日期：2012年10月26日(星期五)攻打沙田梅子林約跑~~~
集合時間 : 7:10 PM (不見即散) 

地點 : 7:10 PM 沙田, 源禾路, 沙田運動場更衣室門口等.
晚餐 : (待定)

  路線 : 沙田運動場--->梅子林來回.

報名:

1. mill 
2. 坦克 
3. 呀銓
4.Perre
5. spencer
6. eddy
7. jacky
8. 卡樂B

9. WuSo

10. 成成 (星期日山賽要休息, 見到就見)

11. WILSON 

12. GARY TO (7:30先到,唔駛等,會追上來)

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

tank1438

原帖由 denis3885 於 2012-10-26 15:10 發表 咁大膽？來我地頭踩場..

咁金金你黎唔黎俾盞尾燈我地跟下呀...

tank1438

黑伶,因我去太魯閣跑全馬,要休腳,所以星期三我唔跑架喇,可能放工過黎吹吹水就回家食飯,早d休息架喇...!!

tank1438

南豐4/F我食過覺得都ok架,又地鐵站附近,散水方便,如依家唔太貴野食又ok的話,做主場都唔錯..!!

tank1438

原帖由 jbrun 於 2012-11-1 10:13 發表 恭喜mill姐!好奇一問,其實癲友戰衣是什麼人才可以購買呢?

對跑步夠熱誠,跑得夠癲就得...

tank1438

原帖由 jbrun 於 2012-11-1 11:25 發表 我是癲就未夠,熱誠搭夠坦兄師兄,一般訂癲友衫是否要訂大1個Size?例如我平時T shirt是穿大碼的,應該訂什麼Size?

tee同背心唔同size的,詳情你同成成慢慢傾,你pm佢問清楚喇,件戰衣由佢負責的...

tank1438

TKO的快腳16都會黎踩場，要靠B哥先招呼到佢喇。

tank1438

原帖由 beepatpat 於 2012-11-22 09:47 發表   上星期同肥仔行元朗係路邊見到煨魷魚, 肥仔馬上指住d煨魷魚同我講, 阿爸, 小黑呀 你就知我地幾掛住你...................................................................d煨魷魚啦

元朗仲有煨魷魚咁好呀,上次我去太魯閣,在花蓮港食海鮮前見到煨魷魚都諗起小黑呀...

tank1438

小黑多謝你先

tank1438

原帖由 mill 於 2012-11-23 09:23 發表  呀威, 趕得到就來一齊跑啦! 今日d天氣唔多好, 一早行雷仲落大雨, 希望今晚唔好落雨啦!

早D落晒雨,今晚涼涼地可以跑遠D...加操青龍頭喇喟...

tank1438

咁啱我都放假，可以同法官你跑完d喎

tank1438

會長,兆麟來回得35k咋

tank1438

半隻馬仔一定唔少得喇,難得法官大人初到青公會癲友...

tank1438

即刻買囉

tank1438

恭喜喵姐又攞獎,今次仲組別第三有隻令表添,點都要食餐勁慶慶佢喇! 喵姐有咩想食呀?"> [ 本帖最後由 tank1438 於 2012-12-25 23:45 編輯 ]

tank1438

飯統小黑有無咩提議..?? 無就凍凍地去街市排檔食羊腩煲喇不如...

tank1438

1月4日(星期5)荃灣青公約跑預埋你 @@~~~~

日期：2013年1月4日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 7:00 M (不見即散) 

地點 : 7:00PM, 即荃灣(如心酒店)旁,荃灣公園網球場,更衣室門口集合
晚餐 : 到時決定~

  路線 : 7:00PM, 荃灣公園-->機場展覽館-->深井嘉頓來回, 約12.5K

   
  
報名:

1. mill 
2. 坦克 (肥佬戰友"求婚大作戰"...要去幫手,請假一天)
3. hcli (跑步新手、重新起步)
4. 成成(失去速度 , 重新學跑)
5. Willy(傷殘人仕、重新慢行)

6. 蝦 （感冒中，慢粥）......^^

7. 卡樂b (喪失體重、重新增磅)

8. pck

9.

10.



警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

[ 本帖最後由 tank1438 於 2013-1-4 09:54 編輯 ]

tank1438

個個都HEA RUN,唔爭在我都HEA埋喇...