第八次長跑一萬公里(累積至22年8月31日共71580公里)

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施sir, 請教一下你的跑步心得, 一個星期跑幾百K, 你如何保養對腳唔傷, 仲係日日跑添, 真是神人.

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多謝施Sir賜教，絕對同意鞋非常重要，我之前都係著美津農Rider，今年中見有對ASiCS GT低買就試吓，果然效果不錯，跑過半馬對腳無乜問題，希望長課加量都無問題。不知施Sir跑鞋著幾耐先要換新的。

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感謝施Sir指導及分享

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恭喜賀喜施Sir 添丁

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sze sir，我嗰對都差不多磨損嚴重，但2170買唔番，你會考慮邊對，請指教。