2012.3.18 健康遠足及跑步賽 2012 (Hysan Healthy Hike & Run 2012)

johnrun · 發表於 2012-3-18 18:43:55

今日跑完21k, 難過普通跑步好多! 但都好enjoy.
雖然得幾個長跑網會員, 但沿途有一個攝影師係著長跑網衫, 真係要多謝佢!

johnrun · 發表於 2012-3-18 20:46:45

原帖由阿何於 2012-3-18 20:43 發表

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師兄你好早走？我冇左眼鏡轉頭就揾唔到你。下星期繼續努力！jg" />" />h " />" />

我去左等shuttle bus, 等到1.20先有車lor.

johnrun · 發表於 2012-3-18 22:09:44

聽講有位ching跑錯左去第二到...

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=367744106591145&set=a.105928036106088.8544.100000666777375&type=1&ref=nf

johnrun · 發表於 2012-3-22 13:45:55

原帖由 tank1438 於 2012-3-18 20:49 發表

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我2:28完成...真係好好玩...我箸左POLY U件衫...!!
果影相CHING叫ANDY...係青公癲友來的..." />" />

有冇人知andy ching會唔會放d相出黎?

johnrun · 發表於 2012-3-22 15:00:39

原帖由 tank1438 於 2012-3-22 14:28 發表

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https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151442828535002.834238.588915001&type=1&aft=10151442902065002 在面書放左喇

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可能要ADD左佢先可以入到...

johnrun · 發表於 2012-3-22 15:28:47

原帖由 tank1438 於 2012-3-22 15:06 發表

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我提提佢OPEN TO PUBLIC先,你或者夜D試多次喇,你係778嘛,見到你扮飛機的相..." />" />

thx! 係呀778!
其實我睇小左21K既難度, 諗住拎住個bottle跑就算, 點知好影響到跑姿...
為左balance返, 所以中途拎多支水係手.

johnrun · 發表於 2012-3-23 11:02:33

原帖由 ricch 於 2012-3-23 10:39 發表

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hi ching, i still get the error message?

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