美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

chuen3182 · 發表於 2012-12-2 14:33:40

今早上華山共有4友，跑上華山反轉再反轉可以將人體能提升到極限。揸乾揸淨，到下一次又可將能量加升進步，好好玩。下次再來一個。

chuen3182 · 發表於 2012-12-2 22:13:10

Fanny、恒恒，早日歸隊

chuen3182 · 發表於 2012-12-2 23:25:13

我是慢腳一名∼唔關我事嫁

chuen3182 · 發表於 2012-12-3 19:18:53

十二月九日約跑 - 華山論跑之 Mountain小小甘報咗渣打馬拉松-半馬或全馬街坊∼喺時候勤力加操練啦華山論跑 09-12-2012 報名集合地點: 美孚地鐵D出口集合時間: 星期日8:00早上 Mountain 小小甘: 美孚 (公園/游泳池各一圈)>> 麗祖路 >> 華瑤路 (約900米上斜) >> 華山 >> 舊路落美孚-------如覺得路程短，可自由加操。 (大約15-16k) 1. dmy 2. 駿哥

chuen3182 · 發表於 2012-12-4 12:38:28

我唔係好識路，要靠你帶路至得

青山道（舊路）多車，空氣唔多好喎。 [ 本帖最後由 chuen3182 於 2012-12-4 12:42 編輯 ]

chuen3182 · 發表於 2012-12-6 12:53:36

Dmy~搵日或晚等我試下你話嗰條路至得，呀！或者今晚都未定。

chuen3182 · 發表於 2012-12-7 23:15:37

Fanny~你可以跑短啲及跑平路先啦⋯慢慢嚟。

chuen3182 · 發表於 2012-12-8 22:42:18

十二月九日約跑 - 華山論跑之 Mountain小小甘 (加咗路線) 報咗渣打馬拉松-半馬或全馬街坊∼喺時候勤力加操練啦華山論跑 09-12-2012 報名集合地點: 美孚地鐵D出口集合時間: 星期日8:00早上 Mountain 小小甘: 美孚 (公園/游泳池各一圈)>> 麗祖路 >> 華瑤路 (約900米上斜) >> 青公舊葵涌村路口 (啫係喺華景山路唔立即轉右, 轉左至華景山路底再跑上華山, 咁就成條華景山路跑哂) >> 華山 >> 大窩村配水庫 >> 華山 >> 華泰路>> 舊路返美孚 (敬祖路/荔景山路街口右轉跑至荔景山路和葵福路交界折返, 一直跑至盈暉臺先轉返入美孚, 咁就成條荔景山路跑哂) (大約18-20k - 駿哥, 應該加足20k喇, happy?) -------如覺得路程短/長，可自由加/減. 1. dmy 2. 駿哥 3. 恒恒 (放棄樂善盃) 4. Cat Cat 5. 陳生 6. 曾生

chuen3182 · 發表於 2012-12-9 12:44:38

今早志高7友上山，一次比一次長，一次比一次甘。下兩個星期我同Dmy有賽事，即是我會停操兩星期，各街坊勤力啲，唔好躲懶呀。

chuen3182 · 發表於 2012-12-14 05:52:49

恒恒∼16/12是星期日，並不是星期六喎⋯⋯盡快更正。

chuen3182 · 發表於 2012-12-14 10:30:31

Dmy今個星期日和我跑城門河皇者之戰半馬，所以不能出度華山會友。

chuen3182 · 發表於 2012-12-17 12:29:10

半馬隊際亞軍都是多得「黃嘗」支配分流，配合兩隻快腳，其中一隻超班快腳全場第五名，所以在呢個賽事攞咁多獎杯。

chuen3182 · 發表於 2012-12-27 20:50:38

報咗渣打馬拉松-半馬或全馬街坊∼喺時候勤力加操練啦華山論跑 29-12-2012 報名集合地點: 美孚地鐵D出口集合時間: 星期六7：30早上（提早少少）美孚上華景山莊: 美孚一清麗苑一麗祖路一麗瑤街一華瑤路一華景山莊＞＞＞原路回程一經盈暉台一圖書館停車場入口一入足球場一地鐵站D出口。（全程約15K）路程∼豐儉由人⋯可加可減 1. 駿哥 2. 恒恒 3. 陳生 4. 曾生 5. 6. 7. 8. 街坊 xyz (林sir + others, 已經發咗英雄帖, 見人就見)

chuen3182 · 發表於 2012-12-28 09:19:46

Fanny∼請收P.M⋯麻煩你代通知榮Ching（己有電話在P.M處）

chuen3182 · 發表於 2012-12-28 15:47:59

歡迎∼jeffreymomo約跑

chuen3182 · 發表於 2012-12-29 20:34:49

今早上華山跑友有：駿哥、恒恒、陳生、Fanny、Kanes、榮Ching。一行六人，下次齊齊再玩過。

chuen3182 · 發表於 2012-12-29 22:22:30

堅堅∼下次等埋你⋯你幾個月冇來了，我驚你會迷路呀！

chuen3182 · 發表於 2013-1-1 23:40:44

Dmy∼咁神奇，魔術腳，走左又得，走右都得，隻腳比美斯或C朗重勁。

以上都是講笑的，旅行返來要慢粥幾畸，上返啲力先至得。 [ 本帖最後由 chuen3182 於 2013-1-2 00:52 編輯 ]

chuen3182 · 發表於 2013-1-4 20:31:47

小力Ching歡迎你，明早你到美孚站D出口會見到大家集合。

chuen3182 · 發表於 2013-1-9 23:45:55

2013年1月13日星期日再上華山約跑報咗渣打馬拉松-半馬或全馬街坊∼喺時候勤力加操練啦華山論跑 13-1-2013 報名集合地點: 美孚地鐵D出口集合時間: 星期日8：00早上美孚上華景山莊: 美孚一清麗苑一麗祖路一麗瑤街一華瑤路一華景山莊＞＞＞原路回程一經盈暉台一圖書館停車場入口一入足球場一地鐵站D出口。（全程約15K）路程∼豐儉由人⋯可加可減 1. Fanny (要10點返屋企) 2. 曾生 (多數會上) 3. 駿哥（如果跑完星期六唔多攰，就上啦） 4. 5.

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