美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

bunbun

witchycatcat 發表於 2013-12-4 11:56
渣打全馬訓練班---第三次長課

加油!
(那天, 我去咗機場跑)

bunbun

witchycatcat 發表於 2013-12-18 09:29
日期 : 12月21日 (星期六)
時間 : 早上8:00am柏麗灣碼頭集合及開跑 (請自行寄存行李), 美孚一齊坐西鐡就730 ...

人多好熱鬧

可惜那天早上, 約了"天灸", 來不了

bunbun

chuen3182 發表於 2014-2-3 00:14
港馬全馬半馬訓練班--- 熱身長課
日期 : 02月08日 (星期六)
時間 : 早上8:15am柏麗灣碼頭集合及開跑 (請自 ...

今早(星期一)才睇到呢個post

渣馬後見啦!

bunbun

yymamartin 發表於 2014-2-21 22:50
本帖最後由 shogikin 於 2014-2-20 15:30 編輯
美孚zone 啲啫味工作坊 - 恭禧大家完成港馬, 時間唔重, 安 ...

星期六中午近一點, 先睇到呢個post

bunbun

再續青公緣      
日期：5月24日  (星期六)
時間：早上8點正柏麗灣碼頭集合及起跑（請自行寄存行李）  另美孚於7：30在D出口等集合人齊坐西鐵去荃灣西
路綫：荃灣西至青山公路直去來回，長短里數自定(10k～23k)

1. Fanny  
2. 駿哥   
3. 榮哥
4. 陳生
5. 亞井
6. 馬田
7. 恒恒
8. Mavis
9 . bunbun (很久不見, 希望明早好天, 可以來到啦! (不要又甚麼 "早 上 有 幾 陣 狂 風 雷 暴"))
10.


歡迎各路人士留名參與
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

bunbun

chuen3182 發表於 2014-5-29 14:12
再續青公緣
日期：5月31(星期六）*****因天氣酷熱関係，比以前提早30分鐘出發*****
時間：早上7：30點正柏 ...

再續青公緣

日期：5月31(星期六）*****因天氣酷熱関係，比以前提早30分鐘出發*****
時間：早上7：30點正柏麗灣碼頭集合及起跑（請自行寄存行李）  另美孚於7點正在D出口等集合人齊坐西鐵去荃灣西
路綫：荃灣西至青山公路直去來回，長短里數自定(10k～23k)

1. Fanny  
2. 駿哥   
3. 榮哥
4. 陳生
5. 亞井
6. 馬田
7. 恒恒
8. bunbun (提早咗, 就來到了, 要趕回家)
9.
10.

歡迎各路人士留名參與
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

bunbun

未夠7點, 已經好熱

酷熱天氣警告 ( 2014 年 05 月 30 日 06 時 45 分 )

bunbun

由美孚直接跑去青公, 幾新意思

bunbun

calling, 駿哥, 再下一個星期六(19/12) 又有無長課呀, 我想跟隊

bunbun

chuen3182 發表於 2015-12-15 17:36
bunbun 星期六來嗎？改咗8點正起步喎。

相約青公跑～逍遙遊
日期：2015年12月19日(星期六)時間：早上冬季時間7：30地鐵站D出口集合
                                                                   8點正柏麗灣碼頭集合及起跑(可以自行到珀麗灣碼頭等起步跑)
                                                               （如須要自行寄存可以到楊屋道體育館或網球場內寄存)
路綫：荃灣西至青山公路直去來回，長短里數自定10-16-22-30k
1. 邦哥
2. 邦哥(女友)
3. 馬田
4. Fanny
5. 陳生
6. 小力
7. 榮哥
8. 阿井
9. bubun
10.
歡迎各路人士親朋戚友留名參與
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

bunbun

chuen3182 發表於 2015-12-15 17:36
bunbun 星期六來嗎？改咗8點正起步喎。

noted with thanks: 08:00

target: 30km LSD

bunbun

boxing day 有無 逍遙遊 ?

bunbun

2015歡樂聖誕節～青公跑
日期：2015年12月25日(星期五)並非星期六  時間：早上冬季時間7：30地鐵站D出口集合
                                                                              8點正柏麗灣碼頭集合及起跑(可以自行到珀麗灣碼頭等起步跑)
                                                                            （如須要自行寄存可以到楊屋道體育館或網球場內寄存)
路綫：荃灣西至青山公路直去來回，長短里數自定10-16-22-30k
1. 駿哥
2. Leon
3. Mak 哥
4. Fanny
5. 陳生
6. 小力
7. 榮哥
8. 阿井
9. 恒恒
10. bunbun
11.

歡迎各路人士親朋戚友留名參與
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

bunbun

chengtszhang 發表於 2015-12-30 20:26
渣馬前終極長課～青公跑
日期：2016年1月2日(星期六)  時間：早上時間7：30地鐵站D出口集合等候
8點正柏麗 ...

出年見

bunbun

chuen3182 發表於 2016-2-8 13:46
恭喜、恭喜、新春華山行大運
2016年2月10日(星期三)年初三～健康發財跑(各位著紅衫，一定鴻運當頭)
        ...

我去咗發財跑了

恭喜!